Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Uleiul de nucă de shea, derivat din nucile arborelui de shea (Vitellaria paradoxa), este o grăsime naturală care a fost utilizată de secole în diverse culturi, în special în Africa de Vest. Arborele de shea prosperă în regiunile de savană din Africa, unde nucile sale sunt recoltate și procesate pentru a extrage acest ulei bogat în nutrienți. Uleiul de nucă de shea este cunoscut pentru compoziția sa unică, bogată în acizi grași și antioxidanți, făcându-l un ingredient valoros în aplicații culinare și cosmetice. Din punct de vedere nutrițional, uleiul de nucă de shea este compus predominant din grăsimi, având o densitate calorică remarcabilă de 884 calorii la 100 de grame. Deși conține cantități neglijabile de proteine, carbohidrați și fibre, conținutul său ridicat de grăsimi include grăsimi mononesaturate și saturate benefice. Uleiul de nucă de shea este adesea utilizat în gătit, îngrijirea pielii și îngrijirea părului, contribuind atât la sănătate, cât și la regimurile de frumusețe. Versatilitatea și proprietățile sale hrănitoare îl fac o alegere populară pentru îmbunătățirea gustului și menținerea hidratării pielii.
Uleiul de nucă de shea conține 884 calorii la 100 de grame, făcându-l o sursă foarte calorică compusă în principal din grăsimi.
Da, uleiul de nucă de shea este bogat în grăsimi benefice și antioxidanți, promovând sănătatea inimii, hidratarea pielii și bunăstarea generală atunci când este utilizat cu moderație.
Păstrați uleiul de nucă de shea într-un loc răcoros și întunecat, ideal sub 25°C, pentru a menține calitatea sa și a-i prelungi durata de valabilitate.
Principalele beneficii includ conținutul său ridicat de grăsimi sănătoase, antioxidanți și capacitatea de a îmbunătăți umiditatea și elasticitatea pielii.
O porție recomandată este de aproximativ 15-30ml pe zi, ținând cont de conținutul său caloric ridicat, dar bucurându-vă în continuare de beneficiile sale pentru sănătate.
