Cratox AI
Oil, vegetable, Natreon canola - nutritional information
🫒

Ulei vegetal, Natreon canola

🔥 884 Calorii
🥑 100g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Uleiuri
Ulei vegetal, Natreon canola
Densitate energetică
Dens
884 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de grăsimi
0% Proteine · 0% Carbohidrați · 100% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

884
kcal/100g
Proteine
0g
Carbohidrați
0g
Grăsimi
100g

Despre Ulei vegetal, Natreon canola

Uleiul de canola Natreon este un ulei vegetal rafinat derivat din semințele plantei de canola, care este un hibrid al rapiței. Acest ulei a fost cultivat în principal în Canada și este cunoscut pentru aroma sa ușoară și punctul de fum ridicat. Este o alegere populară în gătit și prepararea alimentelor datorită versatilității și profilului său nutrițional. Uleiul de canola este adesea folosit în dressinguri pentru salate, coacere și prăjire, făcându-l un element de bază în multe bucătării din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, uleiul de canola Natreon este predominant compus din grăsimi nesaturate, în special acizi grași polinesaturați și mononesaturați, care sunt benefici pentru sănătatea inimii. Este sărăcit în grăsimi saturate și nu conține colesterol, făcându-l o alegere sănătoasă pentru inimă. Cu 884 de calorii la 100 de grame, este dens energetic, iar deși nu conține proteine și carbohidrați, conținutul său ridicat de grăsimi contribuie semnificativ la nevoile energetice zilnice. Gustul său neutru îi permite să îmbunătățească aromele altor ingrediente fără a le copleși.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea inimii prin scăderea nivelurilor de colesterol rău.
Bogată în acizi grași omega-3 și omega-6, esențiali pentru funcția cerebrală.
Conține vitamina E, un antioxidant care protejează celulele de stresul oxidativ.
Poate ajuta la reducerea inflamației în organism.
Poate asista în gestionarea greutății atunci când este utilizată cu moderație.
Îmbunătățește sănătatea pielii datorită proprietăților sale hidratante.
Susține digestia sănătoasă prin furnizarea de energie fără a provoca creșteri ale glicemiei.
Poate îmbunătăți absorbția vitaminelor solubile în grăsimi (A, D, E, K).
Ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol.
Poate fi folosit ca bază pentru dressinguri de salată care promovează alimentația sănătoasă.

Combinații Recomandate

🥗
Uleiul de canola și oțetul balsamic pentru un dressing sănătos de salată, care îmbunătățește aromele reciproce.
🥗
Folosiți-l cu legume prăjite pentru a crea un fel de mâncare plin de aromă și bogat în nutrienți.
🥗
Asociați-l cu ierburi și condimente pentru marinări care completează proteinele la grătar.
🥗
Combinați-l cu suc de lămâie pentru un sos picant pentru pește sau pui.
🥗
Amestecați-l în rețetele de coacere pentru umiditate fără a copleși aromele.

Cum să Consumi

Porție recomandată
100g
Frecvență
Folosiți după cum este necesar în gătit și dressinguri, de obicei 2-3 linguri pe masă.
  • •Folosiți cu moderație pentru a echilibra aportul de grăsimi.
  • •Incorporați-l în diverse rețete pentru a îmbunătăți aroma.
  • •Păstrați-l corespunzător pentru a menține prospețimea și aroma.
  • •Luați în considerare utilizarea ca înlocuitor pentru unt sau margarină în coacere.
  • •Combinați-l cu oțet sau citrice pentru dressinguri.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Selectați sticle de culoare închisă pentru a proteja uleiul de lumină.
  • ✓Verificați dacă există un sigiliu pentru a asigura prospețimea produsului.
  • ✓Căutați uleiuri etichetate ca 'presate la rece' pentru o calitate superioară.
  • ✓Alegeți varietăți organice, dacă este posibil, pentru mai puține pesticide.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și întunecat, departe de căldură și lumină.
Durată de valabilitate
De obicei 6-12 luni neînceput; odată deschis, folosiți în termen de 3 luni.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la canola sau alte plante din familia brassica ar trebui să evite.
  • ⚠️Consultați un medic dacă sunteți sub tratament cu medicamente care afectează coagularea sângelui.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la o dietă dezechilibrată, bogată în grăsimi.
  • ⚠️Gătitul la temperaturi foarte ridicate poate produce compuși dăunători.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Uleiul vegetal, Natreon canola?

Uleiul de canola Natreon conține 884 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică ridicată se datorează în principal conținutului său de grăsimi, esențiale pentru energie în dietă.

Este Uleiul vegetal, Natreon canola sănătos?

Da, uleiul de canola Natreon este considerat sănătos deoarece are un conținut scăzut de grăsimi saturate, nu conține colesterol și este o sursă bogată de acizi grași esențiali, în special omega-3 și omega-6.

Cum ar trebui păstrat Uleiul vegetal, Natreon canola?

Păstrați uleiul de canola Natreon într-un loc răcoros și întunecat, ideal într-o sticlă închisă la culoare pentru a preveni oxidarea. Odată deschis, folosiți-l în termen de 3 luni pentru cea mai bună calitate.

Care sunt beneficiile consumului de Ulei vegetal, Natreon canola?

Uleiul de canola Natreon susține sănătatea inimii, oferă acizi grași esențiali și este benefic pentru sănătatea pielii. Conținutul său scăzut de grăsimi saturate ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol.

Cât Ulei vegetal, Natreon canola pot consuma pe zi?

Moderația este cheia; de obicei, se recomandă 2-3 linguri pe masă, în funcție de nevoile dvs. dietetice și de aportul total de grăsimi.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play