Cratox AI
campbell's cream of mushroom

CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert

🔥 81 Kalorien
💪 1.3g Eiweiß
6.6g Kohlenhydrate
🥑 5.5g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Suppen & Brühen
CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert
Energiedichte
Moderat
81 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
6% Eiweiß · 33% Kohlenhydrate · 61% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Reich an NatriumArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

81
kcal/100g
Eiweiß
1.3g
Kohlenhydrate
6.6g
Fett
5.5g

Über CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert

CAMPBELL'S Cremesuppe aus Champignons, konzentriert, ist ein klassisches amerikanisches Grundnahrungsmittel, das für seine reichhaltige, cremige Textur und seinen herzhaften Geschmack bekannt ist. Ursprünglich im frühen 20. Jahrhundert entstanden, wird diese Suppe hauptsächlich aus Champignons, Sahne und verschiedenen Gewürzen hergestellt, was sie zu einer vielseitigen Zutat für viele Rezepte macht. Sie kann allein genossen oder als Basis für Aufläufe, Saucen und andere Gerichte verwendet werden und bietet eine Geschmacksfülle, die Mahlzeiten bereichert. Ernährungsphysiologisch bietet CAMPBELL'S Cremesuppe aus Champignons eine moderate Kalorienzahl von 81 pro 100g, was sie zu einer leichten Option für diejenigen macht, die auf ihre Aufnahme achten. Mit 1,3g Protein, 6,6g Kohlenhydraten und 5,5g Fett ist sie für eine Vielzahl von Diäten geeignet. Die Suppe ist natrium-, cholesterin- und gesättigt fettarm, was zu einer herzgesunden Wahl beiträgt. Ihre cremige Konsistenz macht sie auch zu einer wohltuenden Option in den kälteren Monaten, und sie kann leicht mit einer Vielzahl von Lebensmitteln kombiniert werden, was ihre kulinarische Vielseitigkeit erhöht.

Gesundheitsvorteile

Reich an Antioxidantien aus Champignons, die helfen können, oxidative Schäden zu schützen.
Enthält die Vitamine B2 und B3, die für den Energiestoffwechsel wichtig sind.
Kalorienarm, was sie für die Gewichtsregulation geeignet macht.
Bietet eine cremige Textur ohne übermäßige gesättigte Fette.
Vielseitige Zutat, die den Geschmack verschiedener Gerichte verbessern kann.
Cholesterinarm, was sie herzfreundlich macht.
Bietet eine Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördert.
Kann mit zusätzlichen Gemüse oder Proteinen angereichert werden für verbesserte Nährstoffe.
Einfach zuzubereiten, was sie zu einer praktischen Option für schnelle Mahlzeiten macht.
Befriedigend und wohltuend, perfekt für kaltes Wetter.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Serviere sie mit knusprigem Knoblauchbrot für einen angenehmen Texturkontrast.
🥗
Kombiniere sie mit gegrilltem Hähnchen für eine herzhafte, proteinreiche Mahlzeit.
🥗
Vereine sie mit gedämpftem Gemüse für eine nahrhafte Beilage.
🥗
Verwende sie als Saucenbasis für Aufläufe, um Geschmack und Feuchtigkeit zu verbessern.
🥗
Mische sie mit gekochtem Reis oder Quinoa für ein cremiges Getreidegericht.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
Empfohlene Portionsgröße ist 150g (ungefähr 1 mittelgroße Tasse).
Häufigkeit
Empfohlene Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche.
  • In einem Topf erhitzen und kontinuierlich rühren für gleichmäßiges Erwärmen.
  • Frische Kräuter oder Gewürze hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern.
  • In Rezepte wie Aufläufe oder Pasta-Gerichte einarbeiten.
  • Mit einer Proteinbeilage servieren für eine ausgewogene Mahlzeit.
  • Vermeiden, sie zum Kochen zu bringen, um die cremige Textur zu erhalten.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Überprüfen Sie das Verfallsdatum, um die Frische sicherzustellen.
  • Achten Sie auf Dosen, die frei von Dellen oder Rost sind.
  • Wählen Sie, wenn möglich, Bio-Optionen für weniger Pestizide.
  • Überprüfen Sie das Etikett auf minimale Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe.
Lagerung
Optimale Lagerbedingungen sind ein kühler, trockener Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung.
Haltbarkeit
Die Lagerdauer beträgt 5-7 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen und 3 Monate im Gefrierschrank.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Pilzallergien sollten dieses Produkt vermeiden.
  • ⚠️Diejenigen, die empfindlich auf Natrium reagieren, sollten aufgrund des Natriumgehalts in Maßen konsumieren.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einer erhöhten Natriumaufnahme führen.
  • ⚠️Nicht roh verzehren; sicherstellen, dass sie vor dem Verzehr richtig erhitzt wird.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert?

CAMPBELL'S Cremesuppe aus Champignons, konzentriert enthält 81 Kalorien pro 100g, was sie zu einer kalorienarmen Option für Mahlzeiten macht.

Ist CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert gesund?

Ja, diese Suppe kann Teil einer gesunden Ernährung sein. Sie ist kalorien- und fettarm, und obwohl sie Natrium enthält, kann sie in Maßen als Teil ausgewogener Mahlzeiten genossen werden.

Wie sollte CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert gelagert werden?

Nach dem Öffnen sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden. Ungeöffnete Dosen können an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert?

Diese Suppe bietet eine cremige Textur, einen reichen Geschmack und kann das Nährstoffprofil verschiedener Gerichte verbessern, wenn sie als Zutat verwendet wird.

Wie viel CAMPBELL'S, Cremesuppe aus Champignons, konzentriert kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, diese Suppe in Maßen zu konsumieren, idealerweise 2-3 Mal pro Woche als Teil einer Mahlzeit, unter Berücksichtigung der gesamten Natriumaufnahme.

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf