| Nährwert (pro 100 g) | Cerealien, WHEATENA, gekocht mit Wasser | Babynahrung, Äpfel mit Schinken, püriert |
|---|---|---|
| Kalorien | 59 kcal | 62 kcal |
| Eiweiß | 2 g | 2.6 g |
| Kohlenhydrate | 11.7 g | 10.9 g |
| Fett | 0.5 g | 0.9 g |
| Ballaststoffe | 2 g | 1.8 g |
| Zucker | 0.3 g | 8 g |
| Natrium | 238 mg | 9 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Cerealien, WHEATENA, gekocht mit Wasser liefert 59 kcal pro 100 g, mit 2 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydraten und 0.5 g Fett. 1 Tasse Cerealien, WHEATENA, gekocht mit Wasser (243 g) hat etwa 143 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 59 kcal |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 11.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 0.3 g |
| Natrium | 238 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 243 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Cerealien, WHEATENA, gekocht mit Wasser ist ein nahrhaftes, getreidebasiertes Lebensmittelprodukt aus Vollkornweizen. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten, wird Wheatena oft als heißes Müsli genossen und bietet eine warme und herzhafte Frühstücksoption. Die einzigartige Verarbeitung bewahrt viele nützliche Nährstoffe und bietet eine angenehme Textur, die viele Verbraucher anspricht. Es wird häufig mit verschiedenen Belägen konsumiert oder als Beilage serviert, was es zu einer vielseitigen Ergänzung der Ernährung macht. Nährstofftechnisch ist WHEATENA, gekocht mit Wasser, kalorienarm und enthält nur 59 Kalorien pro 100 Gramm. Es liefert 2 Gramm Protein, 11,7 Gramm Kohlenhydrate und nur 0,5 Gramm Fett, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die eine gesunde, kalorienarme Mahlzeit suchen. Darüber hinaus ist es eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und helfen können, stabile Blutzuckerwerte aufrechtzuerhalten. Sein milder Geschmack ermöglicht eine gute Kombination mit Früchten, Nüssen und Gewürzen, was seinen Nährwert und Geschmack verbessert.
Cerealien, WHEATENA, gekocht mit Wasser enthalten etwa 59 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kalorienarmen Option für verschiedene Diäten macht.
Ja, WHEATENA gilt als gesund, da es fettarm ist, Ballaststoffe liefert und essentielle Vitamine und Mineralien enthält, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Cerealien sollten an einem kühlen, trockenen Ort, vorzugsweise in einem luftdichten Behälter, aufbewahrt werden. Gekochtes WHEATENA kann bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Der Verzehr von WHEATENA bietet zahlreiche Vorteile, darunter die Unterstützung der Verdauungsgesundheit durch Ballaststoffe, die Hilfe bei der Gewichtskontrolle und die Bereitstellung essentieller Nährstoffe, die zur Herzgesundheit beitragen.
Es wird empfohlen, WHEATENA in Maßen zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 150 Gramm ein paar Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung.
1 Tasse Cerealien, WHEATENA, gekocht mit Wasser (243 g) enthält etwa 143 kcal – davon 4.9 g Eiweiß, 28.4 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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