Cratox AI
cup a soup pea

CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever

🔥 400 Kalorien
💪 12g Eiweiß
68g Kohlenhydrate
🥑 8g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Suppen & Brühen
CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever
Energiedichte
Dicht
400 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
12% Eiweiß · 69% Kohlenhydrate · 18% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 35 · GL 8
Auffällige Signale
Sehr reich an BallaststoffeReich an NatriumReich an EiweißUSDA-Daten

Nährwertinformationen

400
kcal/100g
Eiweiß
12g
Kohlenhydrate
68g
Fett
8g
Glykämischer Index:
35

Über CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever

CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever ist eine praktische Instant-Suppenoption, die hauptsächlich aus Erbsen besteht und einen reichen und herzhaften Geschmack bietet. Dieses Produkt ist Teil von Unilevers umfangreicher Suppenlinie, die entwickelt wurde, um schnelle und einfache Mahlzeiten zu bieten. Die Ursprünge der Erbsensuppe lassen sich auf verschiedene Kulturen zurückverfolgen, wobei Erbsen eine Grundzutat in vielen traditionellen Küchen weltweit sind. Das Instant-Format dieser Suppe ermöglicht eine schnelle Zubereitungszeit, was sie für hektische Lebensstile geeignet macht, während die ernährungsphysiologischen Vorteile der Erbsen erhalten bleiben.

Ernährungsphysiologisch hebt sich CUP A SOUP ERBSENSUPPE als fettarme, kohlenhydratreiche Option mit einem gut ausgewogenen Proteingehalt hervor. Mit 400 Kalorien pro 100g liefert diese Suppe 12g Protein, was sie zu einer geeigneten Wahl für die Erhaltung und Reparatur von Muskeln macht. Sie ist auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und ein Sättigungsgefühl fördern. Die Suppe kann als leichte Mahlzeit oder Snack verzehrt werden, und ihre Vielseitigkeit ermöglicht es, sie mit verschiedenen Lebensmitteln zu kombinieren, um ihr Nährstoffprofil zu verbessern.

Gesundheitsvorteile

Reich an Protein, das den Muskelaufbau und die Reparatur unterstützt.
Ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauungsgesundheit fördert.
Fettarm, was sie zu einer herzgesunden Mahlzeit macht.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen und Vitamin B12.
Kann aufgrund ihrer sättigenden Eigenschaften bei der Gewichtskontrolle helfen.
Liefern Energie durch komplexe Kohlenhydrate.
Unterstützt die Immunfunktion aufgrund ihrer Nährstoffdichte.
Kann helfen, stabile Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
Geeignet für vegetarische und pflanzliche Ernährung.
Praktische und schnelle Zubereitung macht sie ideal für einen hektischen Lebensstil.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Vollkornbrot - ergänzt die Textur der Suppe und fügt Ballaststoffe hinzu.
🥗
Geriebener Käse - bietet einen cremigen Kontrast und zusätzliches Protein.
🥗
Croutons - sorgen für Knusprigkeit und verbessern den Geschmack.
🥗
Frische Kräuter wie Petersilie - beleben den Geschmack und erhöhen die Nährstoffe.
🥗
Geröstetes Gemüse - liefert zusätzliche Vitamine und eine herzhafte Beilage.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g, etwa 1 mittelgroße Tasse
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Mischen Sie die Suppe mit heißem Wasser oder Brühe für verbesserten Geschmack.
  • Fügen Sie zusätzliches Gemüse für mehr Nährstoffe und Ballaststoffe hinzu.
  • Mit Proteinquellen wie Hähnchen oder Tofu für eine ausgewogene Mahlzeit toppen.
  • Mit einem Beilagensalat für eine ausgewogene Mahlzeit kombinieren.
  • Als Basis für andere Rezepte wie Eintöpfe oder Aufläufe verwenden.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Überprüfen Sie die Verpackung auf das Haltbarkeitsdatum, um Frische zu gewährleisten.
  • Achten Sie auf Produkte mit minimalen Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln.
  • Wählen Sie Marken, die hochwertige Zutaten wie Bio-Erbsen verwenden.
  • Wählen Sie Produkte, die eine gleichmäßige Textur und Farbe in der Suppe aufweisen.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 12 Monaten ungeöffnet konsumieren; 5-7 Tage im Kühlschrank nach dem Öffnen.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit einer Erbsenallergie sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen, die eine kohlenhydratarme Diät einhalten, aufgrund des Kohlenhydratgehalts.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts zu Verdauungsbeschwerden führen.
  • ⚠️Überprüfen Sie immer die Zutaten auf mögliche Allergene.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever?

CUP A SOUP ERBSENSUPPE enthält 400 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer mäßig kalorienhaltigen Option für eine Suppe macht. Es ist wichtig, die Portionsgröße zu berücksichtigen, wenn man die gesamte Kalorienaufnahme berechnet.

Ist CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever gesund?

Ja, CUP A SOUP ERBSENSUPPE ist eine gesunde Option, da sie fettarm, protein- und ballaststoffreich ist und essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Sie unterstützt die Verdauungsgesundheit und kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

Wie sollte CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever gelagert werden?

Sie sollte an einem kühlen, trockenen Ort und lichtgeschützt gelagert werden. Nach dem Öffnen kann sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen für die beste Qualität verzehrt werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever?

Die Vorteile umfassen einen hohen Gehalt an Protein und Ballaststoffen, wenig Fett und essentielle Nährstoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen. Sie kann auch bei der Gewichtskontrolle helfen und ist praktisch für schnelle Mahlzeiten.

Wie viel CUP A SOUP ERBSENSUPPE, ERBSE - Unilever - Unilever kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, sie in Maßen zu konsumieren, etwa 150g oder eine mittelgroße Tasse, 2-3 Mal pro Woche, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen.

Möchten Sie einen personalisierten Ernährungsplan?

Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf