| Nährwert (pro 100 g) | Eintopf, Rindfleisch, mit Nudeln | Eintopf, Schweinefleisch, mit Pasta |
|---|---|---|
| Kalorien | 132 kcal | 133 kcal |
| Eiweiß | 9.8 g | 9.3 g |
| Kohlenhydrate | 10.8 g | 10.8 g |
| Fett | 5.2 g | 5.6 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g | 1.1 g |
| Zucker | 0.9 g | 0.9 g |
| Natrium | 299 mg | 296 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Eintopf, Rindfleisch, mit Nudeln liefert 132 kcal pro 100 g, mit 9.8 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydraten und 5.2 g Fett. 1 Tasse Eintopf, Rindfleisch, mit Nudeln (255 g) hat etwa 337 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 132 kcal |
| Eiweiß | 9.8 g |
| Kohlenhydrate | 10.8 g |
| Fett | 5.2 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Zucker | 0.9 g |
| Natrium | 299 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 255 g | 337 kcal |
| 100 g | 100 g | 132 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Rindfleischeintopf mit Nudeln ist ein herzhaftes Gericht, das zartes Rindfleisch, aromatische Brühe und Nudeln kombiniert und aus verschiedenen kulinarischen Traditionen der Welt stammt. Dieses Komfortessen wird oft zubereitet, indem Rindfleisch mit Gemüse und Gewürzen langsam gekocht wird, sodass die Aromen wunderbar verschmelzen. Die Zugabe von Nudeln verbessert nicht nur die Textur des Gerichts, sondern bietet auch eine sättigende Quelle von Kohlenhydraten, was es zu einer beliebten Wahl für Familienmahlzeiten und Zusammenkünfte macht.
Ernährungsphysiologisch ist Rindfleischeintopf mit Nudeln eine ausgewogene Mahlzeit, die eine gute Proteinquelle bietet, die für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln notwendig ist. Es enthält auch Kohlenhydrate aus den Nudeln, die Energie liefern. Darüber hinaus ist das Gericht reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und B-Vitaminen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen. Diese Mahlzeit ist vielseitig, geeignet für verschiedene diätetische Vorlieben und kann allein oder mit einer Beilage aus Gemüse für zusätzlichen Nährwert genossen werden.
Eintopf, Rindfleisch, mit Nudeln enthält etwa 132 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer moderaten energiedichten Mahlzeit macht.
Ja, es ist eine gesunde Option aufgrund seines Gleichgewichts von Protein, Kohlenhydraten und essentiellen Nährstoffen, insbesondere wenn es mit hochwertigen Zutaten zubereitet wird.
Im luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3-4 Tage lagern oder bis zu 3 Monate einfrieren für die beste Qualität.
Es bietet eine reiche Quelle von Protein, essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, was es zu einer nahrhaften Mahlzeit macht, die die Muskelreparatur und den Energiebedarf unterstützt.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 250 Gramm, was Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann, wenn es 1-2 Mal pro Woche konsumiert wird.
1 Tasse Eintopf, Rindfleisch, mit Nudeln (255 g) enthält etwa 337 kcal – davon 25 g Eiweiß, 27.5 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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