| Nährwert (pro 100 g) | Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet | Hühnchen, Braten, Innereien |
|---|---|---|
| Kalorien | 164 kcal | 165 kcal |
| Eiweiß | 26.7 g | 26.8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0.9 g |
| Fett | 6.3 g | 5.2 g |
| Natrium | 499 mg | 60 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet liefert 164 kcal pro 100 g, mit 26.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6.3 g Fett. 1 Scheibe Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet (28 g) hat etwa 46 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 164 kcal |
| Eiweiß | 26.7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 6.3 g |
| Natrium | 499 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 28 g | 46 kcal |
| 1 Tasse | 135 g | 221 kcal |
| 1 Würfel (ca. 2,5 cm) | 17 g | 28 kcal |
| 100 g | 100 g | 164 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet ist ein beliebtes Gericht, das gewürztes und geröstetes Hähnchen umfasst, das oft in eine praktische Form gerollt wird, um den Verzehr zu erleichtern. Dieses Gericht hat Ursprünge in verschiedenen kulinarischen Traditionen, aber seine moderne Form wird weltweit in Fast-Food-Restaurants und in der gehobenen Gastronomie genossen. Der Röstprozess verstärkt die natürlichen Aromen des Hähnchens, während es saftig und zart bleibt, was es zu einer bevorzugten Wahl unter Fleischliebhabern macht. Nährstofftechnisch sind geröstete Hähnchenrollen eine hervorragende Quelle für hochwertiges Protein, was sie ideal für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln macht. Mit etwa 164 Kalorien pro 100 Gramm sind sie relativ arm an Kohlenhydraten und Fetten, was eine einfache Integration in verschiedene Diäten ermöglicht. Die Anwesenheit von essentiellen Nährstoffen wie Eisen und Vitamin B12 verbessert weiter ihre Gesundheitsvorteile und macht sie zu einer großartigen Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten.
Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet enthält etwa 164 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer relativ kalorienarmen Option macht, die gut in verschiedene Ernährungspläne passt.
Ja, Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet ist gesund, da es reich an Protein, arm an Kohlenhydraten und enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet sollte im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C gelagert werden. Es kann 3-5 Tage im Kühlschrank haltbar sein und kann bis zu 6 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet liefert hochwertiges Protein für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 für die Nervenfunktion und Eisen für den Sauerstofftransport, was zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt.
Eine empfohlene Portion von Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden kann.
1 Scheibe Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet (28 g) enthält etwa 46 kcal – davon 7.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet (135 g) enthält etwa 221 kcal – davon 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Würfel (ca. 2,5 cm) Hähnchen, Hähnchenrolle, geröstet (17 g) enthält etwa 28 kcal – davon 4.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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