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HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS vs. Nachos, Hähnchen: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMSNachos, Hähnchen
Kalorien245 kcal242 kcal
Eiweiß13.2 g11.2 g
Kohlenhydrate19.6 g19.9 g
Fett12.3 g13.3 g
Ballaststoffe0.5 g1.4 g
Zucker0.5 g0.3 g
Natrium603 mg430 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

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HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS

🔥 245 Kalorien
💪 13.2g Eiweiß
19.6g Kohlenhydrate
🥑 12.3g Fett

HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS liefert 245 kcal pro 100 g, mit 13.2 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydraten und 12.3 g Fett.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Fertiggerichte
HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS
Energiedichte
Dicht
245 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Fettbetont
22% Eiweiß · 32% Kohlenhydrate · 46% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 45 · GL 9
Auffällige Signale
Reich an NatriumReich an EiweißArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

245
kcal/100g
Eiweiß
13.2g
Kohlenhydrate
19.6g
Fett
12.3g
Glykämischer Index:
45

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien245 kcal
Eiweiß13.2 g
Kohlenhydrate19.6 g
Fett12.3 g
Ballaststoffe0.5 g
Zucker0.5 g
Natrium603 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
245 kcal
Eiweiß
13.2 g
Kohlenhydrate
19.6 g
Fett
12.3 g
Ballaststoffe
0.5 g
Zucker
0.5 g
Natrium
603 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS

Das Hähnchen Pesto Sandwich von Archer Farms kombiniert zarte Hähnchenbrust mit einer lebhaften Pesto-Sauce, eingeklemmt zwischen Scheiben von handwerklichem Brot. Ursprünglich aus der traditionellen italienischen Sauce Pesto, die aus Basilikum, Knoblauch, Pinienkernen und Olivenöl hergestellt wird, bringt dieses Sandwich eine moderne Wendung zu einem klassischen Favoriten. Die Verwendung von hochwertigen Zutaten macht es zu einer geschmackvollen und sättigenden Mahlzeit für diejenigen, die eine schnelle, aber nahrhafte Wahl suchen.

Nährstofftechnisch ist das Hähnchen Pesto Sandwich gut ausgewogen und bietet 245 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem Makronährstoffprofil, das 13,2 Gramm Protein, 19,6 Gramm Kohlenhydrate und 12,3 Gramm Fett umfasst. Dies macht es zu einer geeigneten Wahl für Personen, die ihre Energieniveaus aufrechterhalten und gleichzeitig die Muskelreparatur und das Wachstum unterstützen möchten. Es enthält essentielle Vitamine und Mineralien und ist eine großartige Option für das Mittagessen oder ein leichtes Abendessen, insbesondere in Kombination mit frischem Gemüse oder einem Beilagensalat.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Muskelwachstum und die Reparatur aufgrund des hohen Proteingehalts.
Bietet gesunde Fette, die für die Herzgesundheit wichtig sind.
Enthält Vitamine und Mineralien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern.
Bietet eine praktische Mahlzeit für beschäftigte Lebensstile.
Niedrig im Cholesterin, was es herzfreundlich macht.
Vollgepackt mit Geschmack aus frischem Pesto, wodurch der Bedarf an zusätzlichen Gewürzen reduziert wird.
Kann heiß oder kalt genossen werden, was es vielseitig macht.
Passt gut zu einer Vielzahl von Beilagen für ausgewogene Mahlzeiten.
Hilft, die Energieniveaus den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.
Bietet eine sättigende Mahlzeit ohne übermäßige Kalorien.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Frischer Salat mit gemischtem Grün - bietet zusätzliche Vitamine und Ballaststoffe.
🥗
Geröstetes Gemüse - fügt Geschmack und Nährstoffe hinzu.
🥗
Süßkartoffel-Pommes - eine gesündere Alternative zu normalen Pommes.
🥗
Obstsalat - balanciert das herzhafte Sandwich mit natürlicher Süße.
🥗
Chips aus Vollkorn - für einen befriedigenden Crunch.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
150g
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Toast das Brot für zusätzlichen Crunch und Geschmack.
  • Kombiniere es mit einer Beilage aus frischem Obst für eine ausgewogene Mahlzeit.
  • Verwende Vollkornbrot für einen höheren Ballaststoffgehalt.
  • Toppe es mit zusätzlichen grünen Blättern für mehr Nährstoffe.
  • Erwäge, das Sandwich zu erwärmen, um das Pesto-Aroma zu verstärken.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achte auf frisches, hochwertiges Hähnchen mit fester Textur.
  • Wähle lebhaft grünes Pesto ohne Konservierungsstoffe.
  • Wähle handwerkliches Brot mit minimalen Zutaten für besseren Geschmack.
  • Überprüfe die Haltbarkeitsdaten, um die Frische zu gewährleisten.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren, idealerweise im Kühlschrank bei 4°C.
Haltbarkeit
3-5 Tage im Kühlschrank, 2 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Geflügelallergien sollten dieses Produkt meiden.
  • ⚠️Nicht geeignet für strenge Veganer oder Vegetarier.
  • ⚠️Übermäßiger Verzehr kann zu einem Ungleichgewicht der Makronährstoffe führen.
  • ⚠️Richtige Zubereitung und Lagerung sind entscheidend, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat das HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS?

Das Hähnchen Pesto Sandwich enthält 245 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer Mahlzeit mit moderatem Kaloriengehalt macht.

Ist das HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS gesund?

Ja, es ist eine relativ gesunde Wahl, die eine gute Balance aus Protein, gesunden Fetten und essentiellen Nährstoffen bietet, insbesondere in Kombination mit Gemüse.

Wie sollte das HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS gelagert werden?

Es sollte im Kühlschrank bei 4°C aufbewahrt und innerhalb von 3-5 Tagen verzehrt werden, um optimale Frische zu gewährleisten.

Was sind die Vorteile des Verzehrs des HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS?

Dieses Sandwich liefert essentielle Nährstoffe, unterstützt die Muskelreparatur und bietet eine praktische Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch geschmackvoll ist.

Wie viel HÄHNCHEN PESTO SANDWICH, HÄHNCHEN PESTO - ARCHER FARMS - ARCHER FARMS kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, dieses Sandwich 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren, abhängig von Ihren gesamten Kalorienbedürfnissen.

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