| Nährwert (pro 100 g) | Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf Weizenbrot | Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf Weißbrot |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 kcal | 274 kcal |
| Eiweiß | 10.3 g | 9.6 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 20.2 g |
| Fett | 17.2 g | 17.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 0.8 g |
| Zucker | 3.6 g | 3.6 g |
| Natrium | 694 mg | 698 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf Weizenbrot liefert 272 kcal pro 100 g, mit 10.3 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydraten und 17.2 g Fett. 1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf Weizenbrot (87 g) hat etwa 237 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 272 kcal |
| Eiweiß | 10.3 g |
| Kohlenhydrate | 19 g |
| Fett | 17.2 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 3.6 g |
| Natrium | 694 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 87 g | 237 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das Hot-Dog-Sandwich, hergestellt aus Fleisch und Geflügel, serviert auf Weizenbrot, ist eine beliebte Nahrungswahl in vielen Kulturen, insbesondere in den Vereinigten Staaten. Dieses Gericht hat seine Ursprünge in deutschen Würsten, die im 19. Jahrhundert nach Amerika gebracht wurden, und entwickelte sich zu dem, was wir heute als Hot Dogs erkennen. Die Kombination aus gewürztem Fleisch in einem Brötchen bietet Bequemlichkeit und Geschmack, was es zu einem Grundnahrungsmittel bei Grillpartys, Sportveranstaltungen und in der informellen Gastronomie macht. Die Verwendung von Weizenbrot fügt eine nahrhafte Wendung im Vergleich zu traditionellem Weißbrot hinzu und bietet Ballaststoffe und essentielle Nährstoffe. Ernährungsphysiologisch enthält ein Hot-Dog-Sandwich auf Weizenbrot etwa 272 Kalorien pro 100 Gramm, mit einer Makronährstoffaufteilung von 10,3 g Protein, 19 g Kohlenhydraten und 17,2 g Fett. Dieses Gleichgewicht der Nährstoffe macht es zu einer sättigenden Mahlzeit. Es enthält auch essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich Eisen und Vitamin B12, die die Muskel- und Nervenfunktion unterstützen. Sein Proteingehalt macht es zu einer guten Wahl für diejenigen, die Muskelmasse aufbauen oder erhalten möchten, während sie eine schmackhafte Mahlzeit genießen.
Ein Hot-Dog-Sandwich auf Weizenbrot enthält ungefähr 272 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer moderat kalorienhaltigen Option macht, insbesondere wenn man die Portionsgrößen berücksichtigt.
Dieses Sandwich kann gesund sein, abhängig von den verwendeten Zutaten. Es bietet Protein, Vitamine und Mineralien, sollte jedoch in Maßen konsumiert werden, insbesondere unter Berücksichtigung des Natriumgehalts.
Lagern Sie das Sandwich im Kühlschrank bei einer Temperatur von 0-4 °C, wenn es nicht sofort verzehrt wird. Wenn es im Voraus zubereitet wird, innerhalb von 5-7 Tagen konsumieren.
Das Sandwich bietet eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine wie B12 und Eisen, die die Muskelgesundheit und den Energiestoffwechsel unterstützen, insbesondere in Kombination mit Vollkornbrot.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren, mit einer Portionsgröße von etwa 150 g, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Sandwich Hot-Dog-Sandwich, Fleisch und Geflügel, auf Weizenbrot (87 g) enthält etwa 237 kcal – davon 9 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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