Hühnchen, Flügel, Fleisch und Haut liefert 168 kcal pro 100 g, mit 18.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 10.6 g Fett. Typische Portion Hühnchen, Flügel, Fleisch und Haut (114 g) hat etwa 192 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 168 kcal |
| Eiweiß | 18.4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 10.6 g |
| Natrium | 84.1 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| typische Portion | 114 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Hühnchenflügel, ein beliebtes Lebensmittel, das in verschiedenen Küchen genossen wird, bestehen hauptsächlich aus Fleisch und Haut. Sie stammen von domestizierten Hühnern und können auf zahlreiche Arten zubereitet werden, einschließlich Grillen, Frittieren und Backen. Sie sind oft bei gesellschaftlichen Zusammenkünften, Sportveranstaltungen und als Vorspeisen zu finden, was ihre Vielseitigkeit und Anziehungskraft zeigt.
Nährstofftechnisch sind Hühnchenflügel eine reiche Proteinquelle, die etwa 18,40g pro 100g Portion liefert. Sie enthalten 168 Kalorien, wobei ein erheblicher Teil ihrer Energie aus Fett stammt, insgesamt 10,60g. Hühnchenflügel sind arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die kohlenhydratarme Diäten verfolgen. Sie können in verschiedenen Rezepten genossen werden, von würzigen Buffalo Wings bis hin zu würzigen Barbecue-Stilen, was ihre Anpassungsfähigkeit in der kulinarischen Verwendung unterstreicht.
Hühnchenflügel enthalten etwa 168 Kalorien pro 100g, was sie zu einer proteinreichen Nahrungswahl macht, die in verschiedene Diäten passt.
Ja, Hühnchenflügel können ein gesunder Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein, insbesondere wenn sie mit gesünderen Kochmethoden zubereitet werden. Sie bieten eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe.
Hühnchenflügel sollten im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 0-4°C in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung können sie bis zu 6 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Hühnchenflügeln liefert essentielle Proteine, Vitamine und Mineralien, die das Muskelwachstum, den Energiestoffwechsel und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150g, der Verzehr von Hühnchenflügeln 2-3 Mal pro Woche passt gut in eine ausgewogene Ernährung.
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
