| Nährwert (pro 100 g) | Hühnernudelsuppe | Suppe, NFS |
|---|---|---|
| Kalorien | 53 kcal | 49 kcal |
| Eiweiß | 3.8 g | 3.5 g |
| Kohlenhydrate | 6.2 g | 6.1 g |
| Fett | 1.4 g | 1.3 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 1.8 g |
| Zucker | 0.8 g | 1.3 g |
| Natrium | 248 mg | 247 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Hühnernudelsuppe liefert 53 kcal pro 100 g, mit 3.8 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydraten und 1.4 g Fett. 1 Tasse Hühnernudelsuppe (245 g) hat etwa 130 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 53 kcal |
| Eiweiß | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 6.2 g |
| Fett | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Zucker | 0.8 g |
| Natrium | 248 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 245 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Hühnernudelsuppe ist ein beruhigendes Gericht, das Huhn, Nudeln und Gemüse in einer herzhaften Brühe vereint. Sie hat ihren Ursprung als Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen, oft als hausgemitteltes Heilmittel gegen Erkältungen und Krankheiten. Dieses Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, insbesondere in der amerikanischen und asiatischen Kochtradition, wo es für seine nahrhaften Eigenschaften und beruhigenden Qualitäten geschätzt wird. Hühnernudelsuppe wird oft mit familiärer Wärme assoziiert und ist eine beliebte Wahl in den Wintermonaten oder wenn sich jemand unwohl fühlt. Ernährungsphysiologisch ist Hühnernudelsuppe kalorienarm und bietet etwa 53 Kalorien pro 100g Portion, was sie zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen macht, die eine leichte Mahlzeit oder einen Snack suchen. Sie enthält 3.8g Protein, das bei der Muskelreparatur hilft, und 6.2g Kohlenhydrate, die eine schnelle Energiequelle bieten. Mit nur 1.4g Fett ist sie eine herzgesunde Wahl, geeignet für verschiedene diätetische Vorlieben, einschließlich fettarmer Diäten. Darüber hinaus bietet sie essentielle Vitamine und Mineralien, die zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen.
Hühnernudelsuppe enthält etwa 53 Kalorien pro 100g Portion, was sie zu einer kalorienarmen Option macht, die sättigend ist, ohne zu schwer im Magen zu liegen.
Ja, Hühnernudelsuppe wird allgemein als gesund angesehen, da sie einen niedrigen Kaloriengehalt, Protein für die Muskelreparatur und Vitamine aus hinzugefügtem Gemüse enthält. Sie kann besonders vorteilhaft sein, wenn man sich von einer Krankheit erholt.
Hühnernudelsuppe sollte in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie kann 5-7 Tage haltbar sein und kann auch bis zu 3 Monate eingefroren werden, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Der Verzehr von Hühnernudelsuppe kann zur Hydration, zu essentiellen Nährstoffen und zum Wohlbefinden beitragen. Sie ist kalorienarm und eignet sich hervorragend für leichte Mahlzeiten oder Snacks.
Es wird allgemein empfohlen, 1 mittlere Schüssel (ca. 250g) Hühnernudelsuppe ein paar Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren.
1 Tasse Hühnernudelsuppe (245 g) enthält etwa 130 kcal – davon 9.3 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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