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CHICKEN BROTH, CHICKEN - Target Stores - Target Stores - nutritional information

HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores

🔥 2 Kalorien
0.4g Kohlenhydrate

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Suppen & Brühen
HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores
Energiedichte
Leicht
2 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
0% Eiweiß · 100% Kohlenhydrate · 0% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerUSDA-Daten

Nährwertinformationen

2
kcal/100g
Eiweiß
0g
Kohlenhydrate
0.4g
Fett
0g

Über HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores

Hühnerbrühe ist eine schmackhafte Flüssigkeit, die durch das Köcheln von Hühnerknochen, Fleisch und Gemüse in Wasser hergestellt wird. Sie ist seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt und wird für ihren reichen Geschmack und ihre ernährungsphysiologischen Vorteile geschätzt. Typischerweise wird sie aus übrig gebliebenen Knochen und Resten von gekochtem Huhn zubereitet, was sie zu einer ressourcenschonenden Möglichkeit macht, alle Teile des Tieres zu nutzen, während sie eine wohltuende und nahrhafte Basis für verschiedene Gerichte bietet. Ursprünglich aus alten Kochpraktiken stammend, hat sich Hühnerbrühe zu einer vielseitigen Zutat in Suppen, Saucen und Bratensoßen entwickelt, die vielen Rezepten Tiefe und Reichhaltigkeit verleiht. Ernährungsphysiologisch ist Hühnerbrühe kalorienarm und enthält nur 2 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen macht, die eine kalorienarme Diät einhalten möchten. Obwohl sie arm an Makronährstoffen ist, bietet sie Spuren von Proteinen und Kohlenhydraten. Sie wird oft als Basis für Suppen, Eintöpfe und Saucen verwendet und kann auch als hydrierendes Getränk dienen. Ihr niedriger Fett- und Natriumgehalt macht sie zu einer idealen Wahl für diejenigen, die eine herzgesunde Option benötigen. Darüber hinaus machen ihre warmen, beruhigenden Eigenschaften sie zu einem beliebten Heilmittel gegen Erkältungs- und Grippesymptome.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt die Hydratation aufgrund des hohen Wassergehalts.
Enthält Gelatine, die möglicherweise die Gelenkgesundheit unterstützt.
Bietet eine Quelle von Mineralien, die aus Knochen extrahiert werden.
Kann die Verdauung durch seine beruhigenden Eigenschaften unterstützen.
Kalorienarme Option für das Gewichtsmanagement.
Kann die Schlafqualität verbessern, wenn sie warm konsumiert wird.
Unterstützt die Immunfunktion aufgrund ihrer beruhigenden Natur.
Kann bei der Genesung von Krankheit oder Operation helfen.
Reich an Geschmack, verbessert den Geschmack von Gerichten ohne zusätzliche Kalorien.
Erleichtert die Nährstoffaufnahme aus anderen Lebensmitteln, wenn sie beim Kochen verwendet wird.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Hühnerbrühe passt gut zu Nudeln und schafft eine herzhafte Suppenbasis. Die Stärke in den Nudeln nimmt die Aromen der Brühe auf und verbessert den Gesamtschmack.
🥗
Gemüse wie Karotten und Sellerie können der Hühnerbrühe hinzugefügt werden, um eine nahrhafte und geschmackvolle Gemüsesuppe zu kreieren. Die natürliche Süße dieses Gemüses ergänzt die Brühe.
🥗
Reis, der in Hühnerbrühe anstelle von Wasser gekocht wird, verleiht dem Gericht einen reichen Geschmack und Tiefe, was es ansprechender macht.
🥗
Kräuter wie Petersilie und Thymian können den Geschmack der Hühnerbrühe erhöhen und Frische und Komplexität zu Suppen und Saucen hinzufügen.
🥗
Bohnen können der Hühnerbrühe hinzugefügt werden, um eine nahrhafte, proteinreiche Suppe zu kreieren, die eine sättigende Mahlzeit darstellt.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
250ml, ungefähr 1 Tasse
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Als Basis für Suppen und Eintöpfe verwenden, um den Geschmack zu verbessern.
  • Warm für sich selbst trinken für Hydratation und Komfort.
  • In Saucen einarbeiten, um Tiefe hinzuzufügen.
  • Beim Kochen von Getreide wie Reis oder Quinoa für zusätzlichen Geschmack verwenden.
  • Mit Gemüse für ein nahrhaftes Brühe-basiertes Gericht mischen.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Wählen Sie Brühe mit minimalen Zusatzstoffen für eine gesündere Option.
  • Achten Sie auf natriumarme Varianten, wenn Sie Ihre Natriumaufnahme überwachen.
  • Wählen Sie Brühe, die echtes Huhn und Gemüse enthält, für besseren Geschmack und Nährstoffe.
  • Überprüfen Sie das Haltbarkeitsdatum, um die Frische zu gewährleisten.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und bei einer Temperatur unter 4°C halten.
Haltbarkeit
5-7 Tage im Kühlschrank, 3 Monate im Gefrierschrank

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit spezifischen Allergien gegen Geflügel sollten Hühnerbrühe vermeiden.
  • ⚠️Diejenigen, die eine natriumreduzierte Diät einhalten, sollten die Aufnahme überwachen, auch bei natriumarmen Optionen.
  • ⚠️Vermeiden Sie übermäßigen Konsum, da dies zu Nährstoffungleichgewichten führen kann.
  • ⚠️Stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Verzehr gründlich erhitzen, um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores?

Hühnerbrühe aus Target Stores enthält nur 2 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer extrem kalorienarmen Option für verschiedene Diäten macht.

Ist HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores gesund?

Ja, Hühnerbrühe ist gesund, da sie kalorienarm, fettarm und natriumarm ist. Sie bietet Hydratation und kann die Verdauung unterstützen, was sie zu einer wohltuenden und nahrhaften Ergänzung zu Mahlzeiten macht.

Wie sollte HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores gelagert werden?

Lagern Sie Hühnerbrühe an einem kühlen, trockenen Ort. Nach dem Öffnen sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen verbraucht werden, oder sie kann bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores?

Die Vorteile umfassen Hydratation, Unterstützung der Gelenkgesundheit und die Verwendung als beruhigendes Mittel bei Erkältungen. Sie ist auch eine vielseitige Basis für viele Gerichte.

Wie viel HÜHNERVORSCHRIFT, HÜHNER - Target Stores - Target Stores kann ich pro Tag essen?

Sie können Hühnerbrühe täglich konsumieren, aber es wird empfohlen, sie in Maßen zu genießen, z.B. 1 Tasse (250ml) 2-3 Mal pro Woche für optimale Vorteile.

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