| Nährwert (pro 100 g) | Kaffee, Espresso, entkoffeiniert | Kaffee, Espresso |
|---|---|---|
| Kalorien | 9 kcal | 9 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.7 g | 1.7 g |
| Fett | 0.2 g | 0.2 g |
| Natrium | 14 mg | 14 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kaffee, Espresso, entkoffeiniert liefert 9 kcal pro 100 g, mit 0.1 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydraten und 0.2 g Fett. 1 espresso cup Kaffee, Espresso, entkoffeiniert (60 g) hat etwa 5 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 9 kcal |
| Eiweiß | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Natrium | 14 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 espresso cup | 60 g | 5 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Entkoffeinierter Espresso ist eine konzentrierte Form von Kaffee, aus der der Großteil des Koffeins entfernt wurde, was ihn zu einer idealen Wahl für koffeinempfindliche Personen oder für diejenigen macht, die ihren Konsum reduzieren möchten. Ursprünglich aus verschiedenen kaffeproduzierenden Regionen stammend, wird entkoffeinierter Espresso mit Methoden wie dem Schweizer Wasserprozess oder chemischen Lösungsmitteln hergestellt, die die reichen Aromen bewahren und gleichzeitig die stimulierenden Effekte minimieren. Er wird typischerweise in kleinen Portionen aufgrund seines intensiven Geschmacks und Aromas genossen und oft in Cafés auf der ganzen Welt serviert.
Nährstofftechnisch hat entkoffeinierter Espresso niedrige Kalorien, mit nur 9 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer schuldlosen Getränkewahl macht. Er enthält minimale Makronährstoffe, mit 0,10 Gramm Protein, 1,70 Gramm Kohlenhydraten und 0,20 Gramm Fett. Dieses Getränk ist auch arm an Zucker, Natrium und Cholesterin, was es für verschiedene Ernährungspräferenzen geeignet macht. Das Getränk kann allein genossen oder als Basis für verschiedene Kaffeegetränke verwendet werden, und bietet einen köstlichen Geschmack ohne die Nervosität, die mit normalem Espresso verbunden ist.
Entkoffeinierter Espresso enthält etwa 9 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Getränkewahl macht. Diese vernachlässigbare Kalorienanzahl ermöglicht es, ihn in verschiedene Ernährungspläne zu integrieren, ohne signifikant zur täglichen Kalorienaufnahme beizutragen.
Ja, entkoffeinierter Espresso kann als gesund betrachtet werden, aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und der Anwesenheit von Antioxidantien. Er kann gesundheitliche Vorteile bieten, wie verbesserte kognitive Funktionen und potenzielle Reduzierungen von Entzündungen, ohne die negativen Auswirkungen von Koffein.
Um seine Frische und seinen Geschmack zu bewahren, sollte entkoffeinierter Espresso in einem luftdichten Behälter an einem kühlen, dunklen Ort gelagert werden. Vermeiden Sie Licht-, Wärme- und Feuchtigkeitseinwirkung, um die Haltbarkeit zu verlängern.
Entkoffeinierter Espresso bietet zahlreiche Vorteile, darunter niedrige Kalorien und Antioxidantien, die helfen können, Entzündungen zu reduzieren und die kognitive Funktion zu unterstützen. Er ist auch eine geeignete Alternative für diejenigen, die Kaffee ohne die stimulierenden Effekte von Koffein genießen möchten.
Es ist allgemein sicher, entkoffinierten Espresso in Maßen zu konsumieren, etwa 2-3 Mal pro Woche. Dies ermöglicht es, seinen Geschmack und seine Vorteile zu genießen, ohne übermäßigen Konsum.
1 espresso cup Kaffee, Espresso, entkoffeiniert (60 g) enthält etwa 5 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 fl oz Kaffee, Espresso, entkoffeiniert (30 g) enthält etwa 3 kcal – davon 0 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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