| Nährwert (pro 100 g) | Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach | Knoblauchbrot, NFS |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 349 kcal |
| Eiweiß | 8.4 g | 8.3 g |
| Kohlenhydrate | 41.7 g | 41.6 g |
| Fett | 16.6 g | 16.6 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 2.5 g |
| Zucker | 3.7 g | 3.7 g |
| Natrium | 544 mg | 620 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach liefert 350 kcal pro 100 g, mit 8.4 g Eiweiß, 41.7 g Kohlenhydraten und 16.6 g Fett. 1 small slice Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach (37 g) hat etwa 130 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 350 kcal |
| Eiweiß | 8.4 g |
| Kohlenhydrate | 41.7 g |
| Fett | 16.6 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Zucker | 3.7 g |
| Natrium | 544 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 small slice | 37 g | 130 kcal |
| 1 medium slice | 74 g | 259 kcal |
| 1 large slice | 111 g | 389 kcal |
| 1 piece/slice texas toast | 40 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach, ist ein beliebtes Convenience-Produkt, das aus vorgebackenem Brot besteht, das mit Knoblauch und Butter aromatisiert und dann eingefroren wird, um eine einfache Zubereitung zu ermöglichen. Seine Ursprünge lassen sich auf die italienische Küche zurückverfolgen, wo Knoblauch und Brot seit Jahrhunderten Grundnahrungsmittel sind. Dieses köstliche Gericht hat sich zu einer beliebten Beilage zu verschiedenen Mahlzeiten entwickelt, insbesondere zu Pasta und Suppen, und bietet einen reichen Geschmack und eine zufriedenstellende Textur, die jedes Esserlebnis bereichert. Ernährungsphysiologisch bietet Knoblauchbrot einen moderaten Kaloriengehalt von 350 Kalorien pro 100 Gramm, mit einem ausgewogenen Makronährstoffprofil, das 8,4 Gramm Protein, 41,7 Gramm Kohlenhydrate und 16,6 Gramm Fett umfasst. Es dient als schnelle Energiequelle und ist eine beliebte Wahl für eine Beilage oder einen Snack. Darüber hinaus kann Knoblauchbrot mit Kräutern und Gewürzen angereichert werden, um seine kulinarische Attraktivität zu erhöhen und gleichzeitig essentielle Nährstoffe bereitzustellen, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach, enthält typischerweise 350 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kalorienwert macht es zu einer moderaten Option für diejenigen, die ein schmackhaftes Beilagengericht genießen möchten, ohne übermäßige Kalorienaufnahme.
Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach, kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es bietet Geschmack und Energie, und der Knoblauchanteil bietet gesundheitliche Vorteile wie Antioxidantien. Allerdings sollte auf die Portionen geachtet werden, aufgrund des Fett- und Natriumgehalts.
Knoblauchbrot sollte im Gefrierfach bei oder unter -18°C (-0,4°F) gelagert werden, um seine Qualität zu erhalten. Es sollte in einem luftdichten Behälter oder in der Originalverpackung aufbewahrt werden, um Gefrierbrand zu vermeiden, und kann 6-12 Monate lang gelagert werden.
Der Verzehr von Knoblauchbrot kann Mahlzeiten mit seinem reichen Geschmack und seiner zufriedenstellenden Textur bereichern. Es liefert schnelle Energie aus Kohlenhydraten und kann eine Quelle für Ballaststoffe sein, insbesondere wenn Vollkornbrot verwendet wird. Darüber hinaus kann der verwendete Knoblauch gesundheitliche Vorteile bieten, wie die Unterstützung der Herzgesundheit.
Es wird empfohlen, Knoblauchbrot in Maßen zu konsumieren, idealerweise 100g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche. Dies ermöglicht es, seinen Geschmack zu genießen, während die Kalorienaufnahme verwaltet und eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten wird.
1 small slice Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach (37 g) enthält etwa 130 kcal – davon 3.1 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 medium slice Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach (74 g) enthält etwa 259 kcal – davon 6.2 g Eiweiß, 30.9 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 large slice Knoblauchbrot, aus dem Gefrierfach (111 g) enthält etwa 389 kcal – davon 9.3 g Eiweiß, 46.3 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf