| Nährwert (pro 100 g) | Kokoscreme-Torte, kommerziell zubereitet | Pfannkuchen mit Obst, Fast Food / Restaurant |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 253 kcal |
| Eiweiß | 5.9 g | 5.7 g |
| Kohlenhydrate | 30.2 g | 29.8 g |
| Fett | 13.2 g | 12.3 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 2.3 g |
| Zucker | 0 g | 7.5 g |
| Natrium | 335 mg | 426 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Kokoscreme-Torte, kommerziell zubereitet liefert 260 kcal pro 100 g, mit 5.9 g Eiweiß, 30.2 g Kohlenhydraten und 13.2 g Fett. 1 Stück Kokoscreme-Torte, kommerziell zubereitet (104 g) hat etwa 270 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 260 kcal |
| Eiweiß | 5.9 g |
| Kohlenhydrate | 30.2 g |
| Fett | 13.2 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Natrium | 335 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 104 g | 270 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Kokoscreme-Torte ist ein köstliches Dessert, das die cremige Reichhaltigkeit von Creme mit dem tropischen Geschmack von Kokosnuss kombiniert. Ursprünglich aus traditionellen Rezepten in verschiedenen Kulturen stammend, wird diese Torte oft mit einem blättrigen Teig und einer Füllung aus Kokosmilch, Eiern und Zucker hergestellt, was eine süße und tröstliche Leckerei ergibt. Kommerziell zubereitete Versionen sind weit verbreitet und machen es vielen zugänglich, ohne dass umfangreiche Vorbereitungen erforderlich sind.
Ernährungsphysiologisch bietet Kokoscreme-Torte ein Gleichgewicht von Makronährstoffen, einschließlich Kohlenhydraten, Fetten und einer bescheidenen Menge an Protein. Mit 260 Kalorien pro 100g enthält sie ungefähr 5,90g Protein, 30,20g Kohlenhydrate und 13,20g Fette. Die Torte kann als zufriedenstellende Dessertoption oder besondere Leckerei für Zusammenkünfte dienen und bietet einen Hauch von Tropen, selbst in kälteren Klimazonen.
Kokoscreme-Torte, kommerziell zubereitet enthält ungefähr 260 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kalorienzahl kann je nach spezifischem Rezept und Zubereitungsmethoden leicht variieren.
Obwohl Kokoscreme-Torte als gelegentliche Leckerei genossen werden kann, ist es wichtig zu beachten, dass sie reich an Kalorien und Zucker ist. Mäßigung ist der Schlüssel, und sie kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie verantwortungsbewusst konsumiert wird.
Um Kokoscreme-Torte aufzubewahren, bewahren Sie sie im Kühlschrank auf, wenn sie nicht innerhalb von zwei Tagen konsumiert wird. Wenn Sie sie einfrieren, wickeln Sie sie gut ein, um Gefrierbrand zu vermeiden, und konsumieren Sie sie innerhalb von drei Monaten für die beste Qualität.
Das Essen von Kokoscreme-Torte kann eine schnelle Energiequelle bieten, und das Genießen eines Desserts kann die Stimmung verbessern. Sie enthält auch einige Nährstoffe aus ihren Zutaten, die zu einer abwechslungsreichen Ernährung beitragen.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf ein Stück (ungefähr 100 Gramm) ein paar Mal pro Woche zu beschränken, um die Aromen zu genießen, ohne sich in Kalorien und Zucker zu verlieren.
1 Stück Kokoscreme-Torte, kommerziell zubereitet (104 g) enthält etwa 270 kcal – davon 6.1 g Eiweiß, 31.4 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Kokoscreme-Torte, kommerziell zubereitet (28.4 g) enthält etwa 74 kcal – davon 1.7 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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