LACHS - Verändernde Meere - Verändernde Meere liefert 207 kcal pro 100 g, mit 20.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 13.2 g Fett.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 207 kcal |
| Eiweiß | 20.7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 13.2 g |
| Natrium | 610 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Lachs, insbesondere von der Marke Verändernde Meere, ist ein fetter Fisch, der für seinen reichen Geschmack und seinen hohen Nährwert bekannt ist. Er stammt aus kalten Gewässern und wird weltweit für seine Omega-3-Fettsäuren geschätzt und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Diäten. Dieser Fisch ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig, was ihn für verschiedene kulinarische Zubereitungen geeignet macht, vom Grillen bis zum Backen.
Nährstofftechnisch ist Lachs eine ausgezeichnete Proteinquelle und liefert etwa 20,70g pro 100g Portion und ist besonders reich an essentiellen Fettsäuren. Er enthält minimale Kohlenhydrate, was ihn ideal für kohlenhydratarme Diäten macht. Darüber hinaus ist Lachs reich an Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Vitamin B12, Selen und Kalium, die zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. Sein hoher Omega-3-Gehalt unterstützt die Herzgesundheit und reduziert Entzündungen, was ihn zu einer empfohlenen Wahl für diejenigen macht, die ihre Nährstoffaufnahme steigern möchten.
LACHS - Verändernde Meere enthält etwa 207 Kalorien pro 100g Portion. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus seinem hohen Protein- und gesunden Fettgehalt, was ihn zu einer nährstoffreichen Lebensmitteloption macht.
Ja, LACHS - Verändernde Meere wird als sehr gesund angesehen. Er ist reich an hochwertigem Protein, Omega-3-Fettsäuren sowie essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Regelmäßiger Verzehr kann die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
LACHS - Verändernde Meere sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur zwischen 0-4°C gelagert werden. Es ist am besten, ihn fest verpackt zu halten, um eine Luftzufuhr zu vermeiden, die zu Verderb führen kann.
Die Vorteile des Verzehrs von LACHS - Verändernde Meere umfassen seinen hohen Omega-3-Gehalt, der helfen kann, Entzündungen zu reduzieren, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu verbessern. Er ist auch eine ausgezeichnete Protein- und Nährstoffquelle wie Vitamin D und Selen.
Es wird allgemein empfohlen, 150g Lachs 2-3 Mal pro Woche zu konsumieren. Dies bietet eine gute Nährstoffbalance und minimiert das Risiko einer Quecksilberexposition.
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