| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, Käsebelag, dünner Boden | Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste |
|---|---|---|
| Kalorien | 263 kcal | 267 kcal |
| Eiweiß | 11.9 g | 11.8 g |
| Kohlenhydrate | 28.8 g | 28.6 g |
| Fett | 11.1 g | 12.4 g |
| Ballaststoffe | 3 g | 3.5 g |
| Zucker | 3.7 g | 3.6 g |
| Natrium | 471 mg | 543 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, Käsebelag, dünner Boden liefert 263 kcal pro 100 g, mit 11.9 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydraten und 11.1 g Fett. 1 Scheibe Pizza, Käsebelag, dünner Boden (69 g) hat etwa 181 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 263 kcal |
| Eiweiß | 11.9 g |
| Kohlenhydrate | 28.8 g |
| Fett | 11.1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Zucker | 3.7 g |
| Natrium | 471 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 69 g | 181 kcal |
| 1 pie | 556 g | 1462 kcal |
| 100 g | 100 g | 263 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, Käsebelag, dünner Boden ist ein beliebtes Gericht, das aus Italien stammt und bekannt ist für seinen knusprigen, dünnen Boden, der mit geschmolzenem Käse belegt ist und oft mit verschiedenen Belägen kombiniert wird. Dieses beliebte Essen hat sich über Jahrhunderte von einem einfachen Fladenbrot zu einem globalen Favoriten entwickelt, der in zahlreichen Variationen genossen wird. Der dünne Bodenstil betont die Aromen des Käses und der ausgewählten Beläge, wodurch er ein Grundnahrungsmittel in Pizzerien und Haushalten gleichermaßen ist. Ernährungsphysiologisch kann Pizza eine ausgewogene Mahlzeit sein, wenn sie mit hochwertigen Zutaten zubereitet wird. Mit etwa 263 Kalorien pro 100g liefert sie eine moderate Energiemenge. Sie enthält 11,90g Protein, das für die Reparatur und das Wachstum der Muskeln wichtig ist. Der Kohlenhydratgehalt liegt bei 28,80g und bietet eine schnelle Energiequelle, während der Fettgehalt etwa 11,10g beträgt, hauptsächlich aus Käse. Diese Pizza kann als vielseitiges Gericht dienen, das für verschiedene Anlässe geeignet ist und mit Salaten oder Gemüse für eine nahrhaftere Mahlzeit kombiniert werden kann.
Pizza, Käsebelag, dünner Boden enthält etwa 263 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Energiequelle macht. Diese Kalorienzahl kann je nach spezifischen Belägen und Dicke des Bodens variieren.
Obwohl Pizza verführerisch sein kann, kann sie auch gesund sein, wenn sie mit hochwertigen Zutaten zubereitet wird. Der Käse liefert Protein und Kalzium, und wenn sie mit Gemüse belegt wird, kann dies das Nährstoffprofil erheblich verbessern.
Um Pizza zu lagern, bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-5 Tage auf. Für eine längere Lagerung können Sie sie einfrieren, was die Qualität etwa 3 Monate lang erhält.
Pizza zu essen kann essentielle Nährstoffe liefern, insbesondere wenn sie mit Gemüse belegt und mit Vollkornboden zubereitet wird. Sie kann auch eine gute Proteinquelle sein und als sättigende Mahlzeit dienen.
Mäßigung ist der Schlüssel; eine Portion von 150g (etwa ein großes Stück) ist ein paar Mal pro Woche angemessen, insbesondere wenn sie mit anderen gesunden Lebensmitteln ausgewogen wird.
1 Scheibe Pizza, Käsebelag, dünner Boden (69 g) enthält etwa 181 kcal – davon 8.2 g Eiweiß, 19.9 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 pie Pizza, Käsebelag, dünner Boden (556 g) enthält etwa 1462 kcal – davon 66.2 g Eiweiß, 160.1 g Kohlenhydrate und 61.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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