| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste | Pizza mit Fleisch- und Gemüsetopping, aufgegangener Rand |
|---|---|---|
| Kalorien | 267 kcal | 271 kcal |
| Eiweiß | 11.8 g | 12.6 g |
| Kohlenhydrate | 28.6 g | 28.8 g |
| Fett | 12.4 g | 11.8 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 2.3 g |
| Zucker | 3.6 g | 7.3 g |
| Natrium | 543 mg | 640 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste liefert 267 kcal pro 100 g, mit 11.8 g Eiweiß, 28.6 g Kohlenhydraten und 12.4 g Fett. 1 Stück Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste (119 g) hat etwa 318 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 267 kcal |
| Eiweiß | 11.8 g |
| Kohlenhydrate | 28.6 g |
| Fett | 12.4 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Zucker | 3.6 g |
| Natrium | 543 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 119 g | 318 kcal |
| 1 personal size pizza | 175 g | 467 kcal |
| 1 small pizza | 480 g | 1282 kcal |
| 1 medium pizza | 691 g | 1845 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste ist ein beliebtes Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit, das seinen Ursprung in Italien hat. Diese Version hat einen dünnen, knusprigen Boden aus Vollkornmehl, der eine gesündere Alternative zu traditionellen Pizzaböden bietet. Die Verwendung von Vollkorn verbessert nicht nur den Geschmack, sondern liefert auch zusätzliche Nährstoffe im Vergleich zu raffiniertem Mehl. Diese Pizza wird oft mit einer Mischung aus Käsesorten belegt, die jedem Stück Reichtum und Tiefe verleiht. In Bezug auf die Nährstoffe enthält eine 100g Portion Käsepizza auf einer Vollkorn-Dünnkruste etwa 267 Kalorien, 11.80g Protein, 28.60g Kohlenhydrate und 12.40g Fett. Sie ist eine ausgewogene Option, die essentielle Makronährstoffe liefert und weniger Kalorien hat als dickere Krustenvarianten. Vollkornmehl trägt Ballaststoffe bei, die die Verdauung unterstützen, was diese Pizza zu einer geeigneten Wahl für diejenigen macht, die ein klassisches Gericht genießen möchten, während sie eine gesündere Ernährung aufrechterhalten.
Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste enthält etwa 267 Kalorien pro 100g Portion. Dies macht sie zu einer relativ moderaten Option im Vergleich zu traditionellen Pizzas, insbesondere wenn Sie auf die Portionsgrößen achten.
Ja, Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste kann eine gesunde Wahl sein, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie bietet eine Balance aus Protein, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen und hat weniger Kalorien als viele andere Pizzaoptionen.
Um Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste zu lagern, bewahren Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort auf oder kühlen Sie sie bei 4°C. Für optimale Frische konsumieren Sie sie innerhalb von 3-5 Tagen oder frieren Sie sie bis zu 3 Monate ein.
Der Verzehr von Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste bietet mehrere Vorteile, darunter Muskelwachstum aufgrund des Proteingehalts, Ballaststoffe für die Verdauung und essentielle Vitamine und Mineralien aus Vollkorn und Käse, was sie zu einer sättigenden und nahrhaften Mahlzeit macht.
Es wird empfohlen, Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste in Maßen zu konsumieren, idealerweise 1-2 Portionen pro Woche, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und der Kalorienaufnahme.
1 Stück Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste (119 g) enthält etwa 318 kcal – davon 14 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 14.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste (175 g) enthält etwa 467 kcal – davon 20.7 g Eiweiß, 50.1 g Kohlenhydrate und 21.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza, Käse, Vollkorn-Dünnkruste (480 g) enthält etwa 1282 kcal – davon 56.6 g Eiweiß, 137.3 g Kohlenhydrate und 59.5 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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