| Nährwert (pro 100 g) | Pocky | Kekse, mit Schokoladencreme überzogene Biscuit-Sticks |
|---|---|---|
| Kalorien | 447 kcal | 447 kcal |
| Eiweiß | 10 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 51.1 g | 51.1 g |
| Fett | 22.5 g | 22.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g | 5 g |
| Zucker | 25 g | 25 g |
| Natrium | 213 mg | 213 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pocky liefert 447 kcal pro 100 g, mit 10 g Eiweiß, 51.1 g Kohlenhydraten und 22.5 g Fett. 1 Stange Pocky (4 g) hat etwa 18 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 447 kcal |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 51.1 g |
| Fett | 22.5 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Zucker | 25 g |
| Natrium | 213 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stange | 4 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 447 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pocky ist ein beliebter japanischer Snack, der aus mit verschiedenen Geschmacksrichtungen überzogenen Keksstangen besteht, darunter Schokolade, Erdbeere und Matcha. Ursprünglich 1966 in Japan von der Snackfirma Glico kreiert, ist Pocky seitdem eine ikonische Leckerei geworden, die von Menschen auf der ganzen Welt genossen wird. Sein einzigartiges Design macht es zu einem unterhaltsamen und teilbaren Snack, der in vielen Kulturen, insbesondere in asiatischen Ländern, ein Grundnahrungsmittel ist.
Ernährungsphysiologisch ist Pocky relativ hoch in Kohlenhydraten und Fetten und bietet eine schnelle Energiequelle. Mit etwa 447 Kalorien pro 100g enthält es 10g Protein, 51,1g Kohlenhydrate und 22,5g Fett. Die leichte und knusprige Textur, kombiniert mit dem süßen Geschmack, macht es zu einer ansprechenden Option für Snackzeiten oder als Begleitung zu Desserts. Es sollte jedoch in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.
Pocky enthält etwa 447 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem kalorienreichen Snack macht. Es ist wichtig, die Portionsgrößen zu überwachen, um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
Pocky kann in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, bietet eine schnelle Energiequelle und einige ernährungsphysiologische Vorteile, ist jedoch relativ hoch in Zucker und Fetten.
Pocky sollte an einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung gelagert werden. Nach dem Öffnen ist es am besten, innerhalb von 6 Monaten für optimale Frische konsumiert zu werden.
Der Verzehr von Pocky bietet einen schnellen Energieschub, Bequemlichkeit beim Snacken und die Freude an einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Es ist auch eine unterhaltsame Leckerei für gesellige Anlässe.
Es wird empfohlen, den Pocky-Verzehr auf eine Portionsgröße von etwa 30g, was ungefähr 10 Sticks entspricht, zu beschränken, um die Kalorienaufnahme im Auge zu behalten.
1 Stange Pocky (4 g) enthält etwa 18 kcal – davon 0.4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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