| Nährwert (pro 100 g) | Polnische Wurst, Rindfleisch mit Huhn | Hähnchen, Schmoren, Fleisch und Haut |
|---|---|---|
| Kalorien | 259 kcal | 258 kcal |
| Eiweiß | 17.6 g | 17.6 g |
| Kohlenhydrate | 3.6 g | 0 g |
| Fett | 19.4 g | 20.3 g |
| Natrium | 1540 mg | 71 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Polnische Wurst, Rindfleisch mit Huhn liefert 259 kcal pro 100 g, mit 17.6 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydraten und 19.4 g Fett. 1 serving 5 pieces Polnische Wurst, Rindfleisch mit Huhn (55 g) hat etwa 142 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 259 kcal |
| Eiweiß | 17.6 g |
| Kohlenhydrate | 3.6 g |
| Fett | 19.4 g |
| Natrium | 1540 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 serving 5 pieces | 55 g | 142 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Polnische Wurst, eine beliebte kulinarische Tradition in Polen, zeichnet sich oft durch eine einzigartige Mischung aus Rindfleisch und Huhn aus, gewürzt mit einer Vielzahl von Gewürzen wie Knoblauch und Pfeffer. Diese Wurst ist nicht nur ein Grundnahrungsmittel der polnischen Küche, sondern hat auch weltweit an Beliebtheit gewonnen, dank ihrer reichen Aromen und Vielseitigkeit in Gerichten. Sie kann gegrillt, gebraten oder als Teil von herzhaften Eintöpfen genossen werden, was sie zu einer bevorzugten Wahl unter Fleischliebhabern macht. Ernährungsphysiologisch bietet die aus Rindfleisch und Huhn hergestellte polnische Wurst ein ausgewogenes Profil mit 259 Kalorien pro 100 Gramm, bietet eine gute Menge an Protein mit 17,6 Gramm und hält die Kohlenhydrate mit 3,6 Gramm niedrig. Der Fettgehalt ist mit 19,4 Gramm relativ hoch, was sie zu einer Energiequelle macht. Diese Wurst kann eine ausgezeichnete Ergänzung zu einer abwechslungsreichen Ernährung sein, insbesondere für diejenigen, die eine geschmackvolle Proteinquelle suchen, die in verschiedene Mahlzeiten integriert werden kann.
Polnische Wurst, Rindfleisch mit Huhn enthält etwa 259 Kalorien pro 100 Gramm. Dies kann je nach spezifischen Marken und Rezepten leicht variieren, dient jedoch als solide Richtlinie für die Kalorienaufnahme.
In Maßen kann Polnische Wurst, Rindfleisch mit Huhn eine gesunde Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung sein. Sie bietet eine gute Proteinquelle und essentielle Nährstoffe, sollte jedoch aufgrund ihres höheren Fettgehalts bewusst konsumiert werden.
Diese Wurst sollte im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen nach dem Kauf verzehrt werden. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate in einem luftdichten Behälter eingefroren werden.
Die Vorteile umfassen ihren hohen Proteingehalt, der die Muskelgesundheit unterstützt, und ihr reiches Geschmacksprofil, das verschiedene Gerichte bereichert. Sie liefert auch essentielle Nährstoffe wie Eisen und B-Vitamine.
Eine Portionsgröße von 150 Gramm wird empfohlen, und der Verzehr 1-2 Mal pro Woche ist ratsam, um eine ausgewogene Ernährung ohne übermäßige Aufnahme gesättigter Fette aufrechtzuerhalten.
1 serving 5 pieces Polnische Wurst, Rindfleisch mit Huhn (55 g) enthält etwa 142 kcal – davon 9.7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf