| Nährwert (pro 100 g) | PROMO - LACHSROLL, LACHS - Asiana Cuisine Enterprises - Asiana Cuisine Enterprises | Fisch, Thunfischsalat |
|---|---|---|
| Kalorien | 169 kcal | 187 kcal |
| Eiweiß | 6 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 26.9 g | 9.4 g |
| Fett | 4 g | 9.3 g |
| Ballaststoffe | 4 g | 0 g |
| Zucker | 3 g | 0 g |
| Natrium | 338 mg | 402 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
PROMO - LACHSROLL, LACHS - Asiana Cuisine Enterprises - Asiana Cuisine Enterprises liefert 169 kcal pro 100 g, mit 6 g Eiweiß, 26.9 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 169 kcal |
| Eiweiß | 6 g |
| Kohlenhydrate | 26.9 g |
| Fett | 4 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Zucker | 3 g |
| Natrium | 338 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der PROMO - LACHSROLL, LACHS von Asiana Cuisine Enterprises ist ein köstliches Fusionsgericht, das frischen Lachs mit Reis und Algen kombiniert und aus der japanischen Küche stammt. Dieser Roll ist nicht nur eine beliebte Wahl in Sushi-Bars, sondern auch ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen kulinarischen Traditionen. Der herzhafte Geschmack von Lachs, kombiniert mit dem Umami-Geschmack der Algen, macht diesen Roll zu einem Favoriten unter Meeresfrüchte-Liebhabern. Er kann als Snack, Vorspeise oder Hauptgericht genossen werden und bietet eine nahrhafte Option für jede Mahlzeit. Ernährungsphysiologisch ist dieser Lachsroll eine ausgewogene Quelle von Makronährstoffen, die 6 Gramm Protein, 26,9 Gramm Kohlenhydrate und 4 Gramm Fett pro 100 Gramm bietet. Mit einem Kaloriengehalt von 169 Kalorien pro 100 Gramm bietet er eine zufriedenstellende, aber leichte Mahlzeit. Der Roll ist auch niedrig an gesättigten Fetten und Cholesterin, was ihn für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht. Genießen Sie ihn als Teil einer ausgewogenen Ernährung, um seine gesundheitlichen Vorteile zu nutzen und gleichzeitig Ihre Geschmacksnerven zu verwöhnen.
Der PROMO - LACHSROLL enthält 169 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer relativ kalorienarmen Option für eine sättigende Mahlzeit oder einen Snack macht.
Ja, dieser Lachsroll ist gesund, da er reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen ist und gleichzeitig wenig gesättigte Fette und Cholesterin enthält, was ihn zu einer herzgesunden Wahl macht.
Lagern Sie den Lachsroll im Kühlschrank bei einer Temperatur zwischen 0-3°C. Er sollte innerhalb von 1-2 Tagen für optimale Frische verzehrt werden.
Der Verzehr dieses Lachsrolls bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter hochwertiges Protein, essentielle Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen, und wichtige Vitamine wie B12, die den Energiestoffwechsel fördern.
Es wird empfohlen, diesen Lachsroll 2-3 Mal pro Woche mit einer Portionsgröße von etwa 150 Gramm zu genießen, um ihn in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren, ohne übermäßig zu schlemmen.
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