Putenbacon, gekocht liefert 368 kcal pro 100 g, mit 29.5 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydraten und 25.9 g Fett. 1 Scheibe Putenbacon, gekocht (8 g) hat etwa 29 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 368 kcal |
| Eiweiß | 29.5 g |
| Kohlenhydrate | 4.2 g |
| Fett | 25.9 g |
| Zucker | 4.2 g |
| Natrium | 2020 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 8 g | 29 kcal |
| 1 Tasse | 82 g | 302 kcal |
| 1 medium slice | 11 g | 40 kcal |
| 1 thick slice | 14 g | 52 kcal |
| 100 g | 100 g | 368 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Putenbacon, eine beliebte Alternative zu traditionellem Schweinebacon, wird aus Putenfleisch hergestellt, das gewürzt und gepökelt wird, um ein schmackhaftes Produkt zu schaffen. Ursprünglich als leichtere Option für Fleischliebhaber gedacht, hat Putenbacon aufgrund seines geringeren Fettgehalts und seiner Vielseitigkeit in verschiedenen Gerichten an Beliebtheit gewonnen. Er wird häufig in Frühstücksgerichten, Sandwiches und Salaten verwendet und bietet einen herzhaften Geschmack, der verschiedenen Ernährungspräferenzen gerecht wird.
Nährstofftechnisch ist Putenbacon eine ausgezeichnete Proteinquelle und bietet etwa 29,50 Gramm pro 100 Gramm, was das Muskelwachstum und die Reparatur unterstützt. Er ist relativ arm an Kohlenhydraten und enthält eine moderate Menge an Fett, was ihn für kohlenhydratarme Diäten geeignet macht. Mit einem reichen Angebot an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich B-Vitaminen und Eisen, dient Putenbacon als köstliche und nahrhafte Option für diejenigen, die ihre Kalorienaufnahme reduzieren möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.
Putenbacon, gekocht, hat etwa 368 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienärmeren Alternative zu traditionellem Schweinebacon macht.
Ja, Putenbacon kann eine gesunde Wahl sein, da er im Vergleich zu Schweinebacon weniger Kalorien und Fett enthält und gleichzeitig einen hohen Proteingehalt bietet, der die Muskelgesundheit unterstützt.
Putenbacon sollte im Kühlschrank bei unter 4°C in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Er kann auch für längere Lagerung bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr von Putenbacon liefert viel Protein, essentielle Vitamine wie B12 und weniger Fett im Vergleich zu traditionellen Fleischsorten, was ihn für verschiedene Diäten geeignet macht.
Es wird empfohlen, Putenbacon in Maßen zu konsumieren, idealerweise 100g pro Portion, 2-3 Mal pro Woche, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungszielen.
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