| Nährwert (pro 100 g) | Rindfleischsuppe, aus der Dose | Hühnersuppe, aus der Dose |
|---|---|---|
| Kalorien | 37 kcal | 33 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 4.9 g | 4.9 g |
| Fett | 1.2 g | 0.7 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.9 g |
| Zucker | 1.2 g | 1.2 g |
| Natrium | 266 mg | 266 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Rindfleischsuppe, aus der Dose liefert 37 kcal pro 100 g, mit 1.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydraten und 1.2 g Fett. 1 Tasse Rindfleischsuppe, aus der Dose (245 g) hat etwa 91 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 37 kcal |
| Eiweiß | 1.9 g |
| Kohlenhydrate | 4.9 g |
| Fett | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 1.2 g |
| Natrium | 266 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 245 g | 91 kcal |
| 1 Dose | 525 g | 194 kcal |
| 1 individual container | 440 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 37 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Rindfleischsuppe aus der Dose ist ein praktisches und schmackhaftes Gericht, das Rinderbrühe mit zarten Fleischstücken und verschiedenen Gemüsesorten kombiniert. Diese Art von Suppe hat ihre Wurzeln in der traditionellen Hausmannskost, hat sich jedoch zu einem Grundnahrungsmittel entwickelt, das eine schnelle Zubereitung von Mahlzeiten ermöglicht, ohne den Geschmack zu beeinträchtigen. Dosensuppen wurden im 20. Jahrhundert populär, als die Techniken zur Lebensmittelkonservierung verbessert wurden, was es einfacher machte, herzhafte Mahlzeiten mit minimalem Aufwand zu genießen.
Nährstofftechnisch ist Rindfleischsuppe aus der Dose kalorienarm, was sie zu einer ausgezeichneten Option für diejenigen macht, die eine leichte Mahlzeit suchen. Mit etwa 37 Kalorien pro 100g Portion bietet sie eine bescheidene Menge an Protein (1,90g) und Kohlenhydraten (4,90g) sowie gesunde Fette (1,20g). Ihr niedriger Natrium-, Fett- und Cholesteringehalt erhöht ihre Attraktivität und macht sie für verschiedene Ernährungsbedürfnisse geeignet. Diese Suppe kann allein oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit genossen werden und trägt zu Ihrer täglichen Nährstoffaufnahme bei.
Rindfleischsuppe, aus der Dose enthält etwa 37 Kalorien pro 100g. Dies macht sie zu einer kalorienarmen Option, die sich für diejenigen eignet, die ihr Gewicht verwalten möchten, während sie dennoch eine schmackhafte Mahlzeit genießen.
Ja, Rindfleischsuppe aus der Dose kann Teil einer gesunden Ernährung sein, insbesondere wenn sie klug ausgewählt wird. Sie ist kalorien- und fettarm und kann in Kombination mit Gemüse oder Vollkornprodukten eine ausgewogene Mahlzeit bieten. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt einiger Marken.
Rindfleischsuppe aus der Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung, gelagert werden. Nach dem Öffnen sollte sie im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 3-5 Tagen verzehrt werden, um die beste Qualität zu gewährleisten.
Der Verzehr von Rindfleischsuppe aus der Dose bietet mehrere Vorteile, darunter einen niedrigen Kaloriengehalt, Bequemlichkeit und Hydration. Sie kann auch eine Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe sein, wenn sie mit anderen Zutaten kombiniert wird.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 250g oder eine Tasse, die 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden kann.
1 Tasse Rindfleischsuppe, aus der Dose (245 g) enthält etwa 91 kcal – davon 4.7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Rindfleischsuppe, aus der Dose (525 g) enthält etwa 194 kcal – davon 10 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 individual container Rindfleischsuppe, aus der Dose (440 g) enthält etwa 163 kcal – davon 8.4 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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