| Nährwert (pro 100 g) | Sauce, Chili, Paprika | Tomaten- und Gemüsesaft, natriumarm |
|---|---|---|
| Kalorien | 20 kcal | 22 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 4.6 g |
| Fett | 0.1 g | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 0.8 g |
| Zucker | 2.5 g | 3.3 g |
| Natrium | 25 mg | 58 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sauce, Chili, Paprika liefert 20 kcal pro 100 g, mit 0.7 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 0.1 g Fett. 1 Tasse Sauce, Chili, Paprika (245 g) hat etwa 49 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 20 kcal |
| Eiweiß | 0.7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 2.5 g |
| Natrium | 25 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 245 g | 49 kcal |
| 1 Esslöffel | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Sauce, Chili, Paprika ist ein lebhaftes Gewürz, das hauptsächlich aus Chilischoten und anderen Zutaten besteht, die seinen Geschmack und seine Schärfe verstärken. Sie stammt aus verschiedenen kulinarischen Traditionen weltweit, insbesondere in Lateinamerika und Asien, und wird für ihre Fähigkeit geschätzt, Gerichte mit ihrem scharfen Kick zu bereichern. Sie wird häufig in verschiedenen Küchen verwendet, um Fleisch, Gemüse und Reisgerichte zu würzen, und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten.
Nährstofftechnisch enthält Sauce, Chili, Paprika etwa 20 Kalorien pro 100 Gramm, mit einer bescheidenen Menge an Protein (0,70g), Kohlenhydraten (5,00g) und einem vernachlässigbaren Fettgehalt (0,10g). Ihre niedrige Kalorienzahl macht sie zu einer ausgezeichneten Ergänzung für diejenigen, die ihre Mahlzeiten verbessern möchten, ohne signifikante Kalorien hinzuzufügen. Sie enthält auch nützliche Vitamine und Mineralien sowie Capsaicin, die Verbindung, die für die scharfe Hitze verantwortlich ist, die zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen beitragen kann, wie z.B. einem verbesserten Stoffwechsel und Schmerzlinderung.
Sauce, Chili, Paprika enthält etwa 20 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einem kalorienarmen Gewürz macht, das ideal ist, um den Geschmack zu verbessern, ohne die Kalorienaufnahme erheblich zu erhöhen.
Ja, Sauce, Chili, Paprika kann als gesund angesehen werden, wenn sie in Maßen konsumiert wird. Sie ist kalorienarm, enthält essentielle Vitamine und Mineralien und kann gesundheitliche Vorteile wie einen verbesserten Stoffwechsel und antioxidative Eigenschaften bieten.
Lagern Sie Sauce, Chili, Paprika an einem kühlen, trockenen Ort vor dem Öffnen. Nach dem Öffnen ist es am besten, sie im Kühlschrank aufzubewahren, um die Frische zu erhalten, wo sie 5-7 Tage haltbar ist.
Der Verzehr von Sauce, Chili, Paprika kann eine Reihe von Vorteilen bieten, darunter einen Anstieg des Stoffwechsels, eine verbesserte Immunfunktion und die Möglichkeit, Geschmack hinzuzufügen, ohne übermäßige Kalorien. Ihre würzige Natur kann auch die Verdauungsgesundheit fördern.
Eine empfohlene Portion wären etwa 100 Gramm, die je nach persönlicher Toleranz gegenüber Schärfe und diätetischen Vorlieben 2-4 Mal pro Woche konsumiert werden können.
1 Tasse Sauce, Chili, Paprika (245 g) enthält etwa 49 kcal – davon 1.7 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Esslöffel Sauce, Chili, Paprika (15 g) enthält etwa 3 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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