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Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar vs. Cerealien, Haferbündel: Nährwerte im Vergleich

Nährwert (pro 100 g)Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola BarCerealien, Haferbündel
Kalorien390 kcal392 kcal
Eiweiß8 g7.4 g
Kohlenhydrate78 g76.3 g
Fett7.4 g6.1 g
Ballaststoffe6.2 g4.6 g
Zucker0 g20.7 g
Natrium291 mg428 mg

Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar - nutritional information
📦

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar

🔥 390 Kalorien
💪 8g Eiweiß
78g Kohlenhydrate
🥑 7.4g Fett

Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar liefert 390 kcal pro 100 g, mit 8 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydraten und 7.4 g Fett. 1 Riegel Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar (37 g) hat etwa 144 kcal.

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Miscellaneous
Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar
Energiedichte
Dicht
390 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
8% Eiweiß · 76% Kohlenhydrate · 16% Fett
Glykämisches Profil
Niedriger GI
GI 55 · GL 14
Auffällige Signale
Sehr reich an BallaststoffeSehr reich an Vitamin ASehr reich an Vitamin B1Sehr reich an Vitamin B2Sehr reich an Vitamin B3

Nährwertinformationen

390
kcal/100g
Eiweiß
8g
Kohlenhydrate
78g
Fett
7.4g
Glykämischer Index:
55

Nährwertinformationen (pro 100g)

NährstoffMenge pro 100 g
Kalorien390 kcal
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate78 g
Fett7.4 g
Ballaststoffe6.2 g
Natrium291 mg

USDA-Daten · USDA FoodData Central

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorien
1 Riegel37 g144 kcal
100 g100 g390 kcal

Portionsgewichte: USDA FoodData Central

Portionsrechner

Kalorien
390 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
78 g
Fett
7.4 g
Ballaststoffe
6.2 g
Natrium
291 mg

Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).

Über Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar

Kellogg's Low Fat Granola Bar ist eine köstliche und praktische Snack-Option, die aus hochwertigen Zutaten hergestellt wird. Sie stammt von der renommierten Kellogg Company, die für ihr Engagement für nahrhafte und schmackhafte Lebensmittelprodukte bekannt ist. Diese Müsliriegel sind so konzipiert, dass sie einen befriedigenden Crunch bieten, während sie auf Ihre Gesundheit achten. Hergestellt aus Hafer, Honig und einer Mischung anderer natürlicher Zutaten, sind sie eine großartige Wahl für diejenigen, die einen schnellen Energieschub an geschäftigen Tagen oder einen Nachmittagskick suchen.

Nährstofftechnisch enthält jede 100g Portion 390 Kalorien, 8g Protein, 78g Kohlenhydrate und 7,4g Fett. Diese Riegel sind eine hervorragende Energiequelle und können leicht in verschiedene Diäten integriert werden. Sie sind besonders vorteilhaft für diejenigen, die nach einem kalorienarmen Snack suchen, der auch reich an Ballaststoffen ist, was sie zu einer großartigen Option für die Aufrechterhaltung der Verdauungsgesundheit macht. Darüber hinaus macht ihre Tragbarkeit sie ideal für unterwegs, egal ob Sie bei der Arbeit, in der Schule oder bei Outdoor-Aktivitäten sind.

Gesundheitsvorteile

Unterstützt das Gewichtsmanagement, indem es eine kalorienarme Snack-Option bietet.
Fördert die Verdauungsgesundheit durch hohen Ballaststoffgehalt.
Bietet eine schnelle Energiequelle für aktive Lebensstile.
Enthält essentielle Vitamine und Mineralien für die allgemeine Gesundheit.
Kann helfen, den Cholesterinspiegel bei regelmäßigem Verzehr zu senken.
Unterstützt die Muskelregeneration dank seines Proteingehalts.
Trägt zur Herzgesundheit mit niedrigem gesättigten Fettgehalt bei.
Ideal für die Ernährung vor oder nach dem Training.
Praktisch für einen vollen Terminkalender mit einfacher Tragbarkeit.
Kann Teil einer ausgewogenen Ernährung zur Aufrechterhaltung des Energieniveaus sein.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Kombinieren Sie mit griechischem Joghurt für zusätzliches Protein und Cremigkeit.
🥗
Genießen Sie mit frischen Früchten wie Bananen oder Beeren für zusätzliche Vitamine.
🥗
Kombinieren Sie mit Nussbutter für gesunde Fette und eine befriedigende Textur.
🥗
Servieren Sie zusammen mit einem Smoothie für eine ausgewogene Frühstücksoption.
🥗
Begleiten Sie mit einem Glas Milch für einen nahrhaften Snack.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1 Riegel (ca. 30g)
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Kombinieren Sie mit einer Proteinquelle für einen ausgewogenen Snack.
  • Verzehren Sie als schnelle Frühstücksoption, wenn Sie wenig Zeit haben.
  • In die Brotdosen für Kinder oder Erwachsene integrieren.
  • Als Topping für Haferbrei oder Joghurt verwenden.
  • Vor oder nach dem Training essen für Energie und Regeneration.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Achten Sie auf Riegel mit Vollkorn, die als erste Zutat aufgeführt sind.
  • Überprüfen Sie den Zuckergehalt, um übermäßige Süße zu vermeiden.
  • Stellen Sie sicher, dass keine künstlichen Konservierungsstoffe oder Farben enthalten sind.
  • Wählen Sie Riegel mit erkennbaren, natürlichen Zutaten.
Lagerung
An einem kühlen, trockenen Ort fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern.
Haltbarkeit
Am besten innerhalb von 6 Monaten für optimale Frische konsumieren.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Nussallergien sollten die Zutaten sorgfältig überprüfen.
  • ⚠️Nicht geeignet für Personen mit Glutenunverträglichkeit, es sei denn, sie sind als glutenfrei gekennzeichnet.
  • ⚠️Diabetiker sollten die Aufnahme aufgrund des Kohlenhydratgehalts überwachen.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann zu einer hohen Kalorienaufnahme führen.
  • ⚠️Kann Allergene enthalten; Etiketten vor dem Verzehr sorgfältig lesen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar?

Jede Kellogg's Low Fat Granola Bar enthält etwa 130 Kalorien, was sie zu einer kalorienarmen Snack-Option macht, die in eine ausgewogene Ernährung passt.

Ist Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar gesund?

Ja, diese Müsliriegel sind eine gesündere Snack-Wahl aufgrund ihres niedrigen Fettgehalts, moderater Zuckermengen und der Verwendung von Vollkorn. Sie liefern essentielle Nährstoffe und können das Gewichtsmanagement unterstützen, wenn sie in Maßen konsumiert werden.

Wie sollte Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar gelagert werden?

Lagern Sie diese Müsliriegel an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung, um die Frische zu erhalten. Sie können auch in einem Vorratsraum oder Schrank für einen einfachen Zugriff aufbewahrt werden.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar?

Die Hauptvorteile sind die Bereitstellung einer schnellen Energiequelle, eine kalorienarme Option, der Gehalt an Ballaststoffen für die Verdauungsgesundheit und ein praktischer Snack, der einen aktiven Lebensstil unterstützt.

Wie viel Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar kann ich pro Tag essen?

Es wird empfohlen, 1-2 Riegel pro Tag zu konsumieren, abhängig von Ihrem gesamten Kalorienbedarf und Ihren Ernährungszielen. Sie können als Snack oder Teil einer Mahlzeit in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.

Wie viele Kalorien hat 1 Riegel Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar (37 g)?

1 Riegel Snacks, KELLOGG, KELLOGG'S Low Fat Granola Bar (37 g) enthält etwa 144 kcal – davon 3 g Eiweiß, 28.9 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).

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