| Nährwert (pro 100 g) | Strudel, Pfirsich | Apfelkuchen, nach Rezept zubereitet |
|---|---|---|
| Kalorien | 281 kcal | 265 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 36.7 g | 37.1 g |
| Fett | 14.1 g | 12.5 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0 g |
| Zucker | 20.9 g | 0 g |
| Natrium | 133 mg | 211 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Strudel, Pfirsich liefert 281 kcal pro 100 g, mit 2.1 g Eiweiß, 36.7 g Kohlenhydraten und 14.1 g Fett. 1 Stück Strudel, Pfirsich (125 g) hat etwa 351 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 281 kcal |
| Eiweiß | 2.1 g |
| Kohlenhydrate | 36.7 g |
| Fett | 14.1 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 20.9 g |
| Natrium | 133 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 125 g | 351 kcal |
| 1 Würfel (ca. 2,5 cm) | 8.5 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 281 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pfirsichstrudel ist ein köstliches Gebäck, das seinen Ursprung in Mitteleuropa hat, insbesondere in Österreich und Ungarn. Diese süße Leckerei wird hergestellt, indem eine dünne Teigschicht um eine Füllung aus frischen Pfirsichen, Zucker und Gewürzen gewickelt wird, was ein blättriges und geschmackvolles Dessert ergibt. Traditionell wird er im Sommer genossen, wenn Pfirsiche Saison haben, und ist weltweit zu einem beliebten Gericht geworden, das oft warm mit einer Staubzuckerbestäubung oder einer Kugel Eis serviert wird.
Ernährungsphysiologisch bietet Pfirsichstrudel eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Jede 100 Gramm Portion enthält ungefähr 281 Kalorien, sowie 2,1 Gramm Protein, 36,7 Gramm Kohlenhydrate – darunter 4,2 Gramm Zucker – und 14,1 Gramm Fett. Dieses Gebäck kann als befriedigende Dessertoption dienen, die nicht nur Genuss, sondern auch einige essentielle Nährstoffe bietet, was es zu einer beliebten Wahl für Zusammenkünfte und Feiern macht.
Pfirsichstrudel enthält ungefähr 281 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt kann je nach spezifischen Rezepten und verwendeten Zutaten variieren, bleibt jedoch im Allgemeinen in diesem Bereich, was ihn zu einer moderat kalorienhaltigen Dessertwahl macht.
Pfirsichstrudel kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn er in Maßen genossen wird. Er liefert einige essentielle Nährstoffe aus den Pfirsichen und kann mit Vollkornteig oder reduziertem Zucker gesünder zubereitet werden. Allerdings sollten die Kalorienanzahl und der Zuckergehalt berücksichtigt werden, insbesondere für diejenigen, die ihre Aufnahme überwachen.
Pfirsichstrudel sollte an einem kühlen, trockenen Ort oder bei etwa 4°C im Kühlschrank aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung kann er eingefroren werden, wobei er bis zu drei Monate seine Qualität behält. Stellen Sie immer sicher, dass er abgedeckt ist, um ein Austrocknen zu verhindern.
Der Verzehr von Pfirsichstrudel ermöglicht es Ihnen, die Aromen von saisonalen Pfirsichen zu genießen und gleichzeitig von den Vitaminen und Mineralstoffen zu profitieren, die sie bieten. Er kann einen angenehmen Energieschub geben und bietet eine Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützt.
Eine empfohlene Portion Pfirsichstrudel beträgt etwa 150 Gramm, was ungefähr einem Stück entspricht. Der Verzehr 2-3 Mal pro Woche kann gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden, sodass Genuss ohne Übermaß möglich ist.
1 Stück Strudel, Pfirsich (125 g) enthält etwa 351 kcal – davon 2.6 g Eiweiß, 45.9 g Kohlenhydrate und 17.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Würfel (ca. 2,5 cm) Strudel, Pfirsich (8.5 g) enthält etwa 24 kcal – davon 0.2 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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