| Nährwert (pro 100 g) | Suppe, Rindfleisch Gerste, servierfertig | Linsensuppe mit Schinken, aus der Dose |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 kcal | 56 kcal |
| Eiweiß | 2.8 g | 3.7 g |
| Kohlenhydrate | 7.9 g | 8.2 g |
| Fett | 1 g | 1.1 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0 g |
| Zucker | 1.2 g | 0 g |
| Natrium | 297 mg | 532 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Suppe, Rindfleisch Gerste, servierfertig liefert 52 kcal pro 100 g, mit 2.8 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydraten und 1 g Fett. 1 Tasse Suppe, Rindfleisch Gerste, servierfertig (208 g) hat etwa 108 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 52 kcal |
| Eiweiß | 2.8 g |
| Kohlenhydrate | 7.9 g |
| Fett | 1 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 1.2 g |
| Natrium | 297 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 208 g | 108 kcal |
| 1 Dose | 527 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 52 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Die Rindfleisch Gerstensuppe ist ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht, das zartes Rindfleisch, Gerstenkörner und verschiedene Gemüse kombiniert, die in einer geschmackvollen Brühe gekocht werden. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, wird diese Suppe traditionell in kälteren Klimazonen aufgrund ihrer wärmenden Eigenschaften und reichen Aromen genossen. Sie hat sich zu einer praktischen, servierfertigen Option entwickelt, die für beschäftigte Lebensstile zugänglich ist und gleichzeitig ihr beruhigendes Wesen bewahrt. Ernährungsphysiologisch ist die Rindfleisch Gerstensuppe eine ausgewogene Mahlzeit mit einer moderaten Kalorienzahl von 52 pro 100g. Sie enthält 2,8g Protein, 7,9g Kohlenhydrate und 1,0g Fett, was sie zu einer kalorienarmen Wahl für diejenigen macht, die ihr Gewicht halten oder verlieren möchten. Mit ihrer Kombination aus Protein und Kohlenhydraten liefert sie die Energie, die für tägliche Aktivitäten benötigt wird, während sie gleichzeitig fettarm ist. Diese Suppe ist perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen, insbesondere in Kombination mit Vollkornbrot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.
Suppe, Rindfleisch Gerste, servierfertig enthält etwa 52 Kalorien pro 100g. Dies macht sie zu einer kalorienarmen Mahlzeit, ideal für diejenigen, die auf ihre Kalorienzufuhr achten und dennoch ein herzhaftes und sättigendes Gericht genießen möchten.
Ja, die Suppe, Rindfleisch Gerste gilt als gesund, da sie eine gute Proteinquelle sowie essentielle Vitamine und Mineralien bietet, während sie arm an Fett und Natrium ist. Sie enthält auch Ballaststoffe aus Gerste, die die Verdauung unterstützen und helfen, das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Nach dem Öffnen sollte die Suppe, Rindfleisch Gerste im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen verzehrt werden. Für eine längere Lagerung kann sie bis zu 3 Monate eingefroren werden. Stellen Sie immer sicher, dass sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird, um die Frische zu erhalten.
Die Hauptvorteile umfassen die Bereitstellung essentieller Nährstoffe, die Unterstützung der Muskelreparatur, die Förderung der Verdauung durch den Ballaststoffgehalt und das Angebot einer sättigenden Mahlzeit, die kalorienarm und fettarm ist. Sie ist auch vielseitig für verschiedene Diäten.
Es wird empfohlen, die Suppe, Rindfleisch Gerste in Maßen zu konsumieren, etwa 250g pro Portion, 2-3 Mal pro Woche. Diese Häufigkeit kann helfen, Ihre Ernährung mit anderen Lebensmittelgruppen auszubalancieren, während Sie die Vorteile der Suppe genießen.
1 Tasse Suppe, Rindfleisch Gerste, servierfertig (208 g) enthält etwa 108 kcal – davon 5.8 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Dose Suppe, Rindfleisch Gerste, servierfertig (527 g) enthält etwa 274 kcal – davon 14.8 g Eiweiß, 41.6 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf