| Nährwert (pro 100 g) | Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons | Schokoladenbonbon, Zuckerschale mit Nüssen |
|---|---|---|
| Kalorien | 515 kcal | 506 kcal |
| Eiweiß | 9.6 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 60.5 g | 60.2 g |
| Fett | 26.1 g | 25.4 g |
| Ballaststoffe | 3.7 g | 3.4 g |
| Zucker | 50.8 g | 52 g |
| Natrium | 50 mg | 122 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons liefert 515 kcal pro 100 g, mit 9.6 g Eiweiß, 60.5 g Kohlenhydraten und 26.1 g Fett. 10 Stück Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons (20 g) hat etwa 103 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 515 kcal |
| Eiweiß | 9.6 g |
| Kohlenhydrate | 60.5 g |
| Fett | 26.1 g |
| Ballaststoffe | 3.7 g |
| Zucker | 50.8 g |
| Natrium | 50 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 10 Stück | 20 g | 103 kcal |
| 1 Tasse | 170 g | 876 kcal |
| 1 serving 1 singles bag | 54 g | 278 kcal |
| 1 package fun size | 18 g | 93 kcal |
| 100 g | 100 g | 515 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons sind ein beliebtes Süßwarenprodukt, das von Mars, Incorporated hergestellt wird. Ursprünglich in den USA in den 1940er Jahren entstanden, zeichnen sich diese Bonbons durch ihre bunten Zuckerglasuren aus, die eine geröstete Erdnuss umhüllen, die von Milchschokolade umgeben ist. Das Produkt hat internationale Berühmtheit erlangt, dank seiner einzigartigen Kombination von Texturen und Geschmäckern, was es zu einem Favoriten unter Süßigkeitenliebhabern jeden Alters macht. Ernährungsphysiologisch bieten M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons eine köstliche Leckerei, die 515 Kalorien pro 100 Gramm enthält, darunter 9,6 Gramm Protein, 60,5 Gramm Kohlenhydrate und 26,1 Gramm Fett. Obwohl sie hauptsächlich als Snack oder Dessert genossen werden, bieten sie auch Energie aufgrund ihres Kohlenhydratgehalts. Moderation ist jedoch der Schlüssel, da sie reich an Zucker und Fetten sind, was sie eher für gelegentliche Genüsse als für einen regelmäßigen Bestandteil der Ernährung geeignet macht.
Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons enthalten 515 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht sie zu einem energiereichen Snack, der ideal für den gelegentlichen Verzehr und nicht für den täglichen Konsum ist.
Während M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons Energie und einige Nährstoffe wie Protein aus Erdnüssen liefern, sind sie reich an Zucker und Fetten. Daher sollten sie in Maßen als Leckerbissen und nicht als Grundnahrungsmittel in einer gesunden Ernährung konsumiert werden.
Um die Qualität der M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons zu erhalten, lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direkter Sonneneinstrahlung. Dies hilft, das Schmelzen zu verhindern und bewahrt ihre Textur und ihren Geschmack.
M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons können schnelle Energie liefern, süße Gelüste stillen und eine einzigartige Texturkombination bieten. Sie enthalten auch Protein und gesunde Fette aus Erdnüssen, die positiv beitragen können, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf etwa 30 Gramm oder eine kleine Handvoll ein paar Mal pro Woche zu beschränken, um ihren Geschmack zu genießen, ohne sich in Zucker und Kalorien zu verlieren.
10 Stück Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons (20 g) enthalten etwa 103 kcal – davon 1.9 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Tasse Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons (170 g) enthält etwa 876 kcal – davon 16.3 g Eiweiß, 102.9 g Kohlenhydrate und 44.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 serving 1 singles bag Süßigkeiten, MARS SNACKFOOD US, M&M's Erdnuss-Schokoladenbonbons (54 g) enthält etwa 278 kcal – davon 5.2 g Eiweiß, 32.7 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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