| Nährwert (pro 100 g) | Trail-Mix mit Schokolade | Süßigkeiten, mit Milchschokolade überzogene Erdnüsse |
|---|---|---|
| Kalorien | 503 kcal | 519 kcal |
| Eiweiß | 11.6 g | 13.1 g |
| Kohlenhydrate | 48.3 g | 49.7 g |
| Fett | 32.3 g | 33.5 g |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 4.7 g |
| Zucker | 34.8 g | 37.6 g |
| Natrium | 146 mg | 41 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Trail-Mix mit Schokolade liefert 503 kcal pro 100 g, mit 11.6 g Eiweiß, 48.3 g Kohlenhydraten und 32.3 g Fett. 1 Tasse Trail-Mix mit Schokolade (140 g) hat etwa 704 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 503 kcal |
| Eiweiß | 11.6 g |
| Kohlenhydrate | 48.3 g |
| Fett | 32.3 g |
| Ballaststoffe | 5.9 g |
| Zucker | 34.8 g |
| Natrium | 146 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 140 g | 704 kcal |
| 1 Päckchen | 50 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 503 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Trail-Mix mit Schokolade ist ein beliebter Snack, der verschiedene Nüsse, Samen, Trockenfrüchte und Schokoladenstücke kombiniert. Seine Ursprünge lassen sich auf Outdoor-Enthusiasten zurückverfolgen, die eine praktische und energiereiche Nahrungsquelle während Wanderungen und Campingausflügen suchten. Die Mischung bietet ein perfektes Gleichgewicht von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, was sie zu einem Favoriten unter Sportlern und Personen macht, die nach einem nahrhaften Snack suchen.
Ernährungsphysiologisch bietet Trail-Mix mit Schokolade eine kaloriendichte Option und liefert ungefähr 503 Kalorien pro 100 Gramm. Er ist reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Dieser Snack ist ideal, um die Energielevels während körperlicher Aktivitäten wieder aufzufüllen oder als schneller Muntermacher im Laufe des Tages. Die Kombination aus süßer Schokolade und knusprigen Nüssen schafft eine befriedigende Textur und Geschmack, was ihn zu einer köstlichen Leckerei macht, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt.
Trail-Mix mit Schokolade enthält ungefähr 503 Kalorien pro 100 Gramm. Diese Kaloriendichte macht ihn zu einem fantastischen Energiesnack für unterwegs oder bei körperlichen Aktivitäten.
Ja, Trail-Mix mit Schokolade kann eine gesunde Snack-Option sein, wenn er in Maßen konsumiert wird. Er liefert essentielle Nährstoffe, gesunde Fette und Protein, die helfen können, die Energielevels aufrechtzuerhalten und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen.
Trail-Mix mit Schokolade sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, idealerweise in einem luftdichten Behälter, um die Frische zu erhalten. Für eine längere Lagerung wird eine Kühlung empfohlen, die die Haltbarkeit verlängern kann.
Der Verzehr von Trail-Mix mit Schokolade bietet mehrere Vorteile, darunter eine schnelle Energiequelle, gesunde Fette, Ballaststoffe und Protein. Er ist auch reich an Antioxidantien und eignet sich gut für Snacks unterwegs.
Eine Portionsgröße von etwa 30 Gramm (ungefähr eine Handvoll) wird empfohlen, und der Verzehr 2-3 Mal pro Woche kann vorteilhaft sein, ohne zu einer übermäßigen Kalorienaufnahme zu führen.
1 Tasse Trail-Mix mit Schokolade (140 g) enthält etwa 704 kcal – davon 16.2 g Eiweiß, 67.6 g Kohlenhydrate und 45.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Päckchen Trail-Mix mit Schokolade (50 g) enthält etwa 252 kcal – davon 5.8 g Eiweiß, 24.2 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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