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lemon juice from concentrate

Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD

🔥 24 Kalorien
💪 0.4g Eiweiß
5.4g Kohlenhydrate
🥑 0.1g Fett

Auf einen Blick

Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.

Kategorie
Getränke
Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD
Energiedichte
Leicht
24 kcal pro 100g
Makro-Energieprofil
Kohlenhydratbetont
7% Eiweiß · 90% Kohlenhydrate · 4% Fett
Glykämisches Profil
Keine GI-Daten
Keine GI-Daten
Auffällige Signale
Arm an FettArm an ZuckerArm an NatriumUSDA-Daten

Nährwertinformationen

24
kcal/100g
Eiweiß
0.4g
Kohlenhydrate
5.4g
Fett
0.1g

Über Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD

Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD ist ein erfrischendes Zitrusgetränk, das aus konzentriertem Zitronensaft gewonnen wird, der typischerweise durch das Extrahieren von Saft aus frischen Zitronen und anschließendes Verdampfen eines Großteils des Wassergehalts hergestellt wird. Dieser Prozess bewahrt den spritzigen Geschmack und die essentiellen Nährstoffe und bietet eine praktische Option, um Zitronengeschmack zu verschiedenen Gerichten und Getränken hinzuzufügen. Ursprünglich aus der Zitronenfrucht stammend, wird dieser Saft häufig in der Küche verwendet und als natürlicher Geschmacksverstärker in Getränken, Marinaden und Dressings eingesetzt. Ernährungsphysiologisch ist Zitronensaft aus Konzentrat kalorienarm und liefert nur 24 Kalorien pro 100 Gramm. Er enthält eine bescheidene Menge an Protein (0,4g), Kohlenhydraten (5,4g) und minimalem Fett (0,1g). Reich an Vitamin C bietet dieser Saft zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Unterstützung des Immunsystems und die Förderung der Verdauung. Er kann direkt konsumiert, in Wasser verdünnt oder als Zutat in Rezepten verwendet werden, was ihn zu einer vielseitigen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.

Gesundheitsvorteile

Stärkt das Immunsystem durch hohen Vitamin C-Gehalt.
Hilft bei der Verdauung, indem es eine gesunde Magenfunktion fördert.
Wirkt als natürlicher Entgifter und hilft, die Leber zu reinigen.
Hilft, die Haut gesund zu halten, dank seiner antioxidativen Eigenschaften.
Kann die Gewichtsabnahme unterstützen, indem es den Stoffwechsel anregt.
Verbessert die Hydratation, wenn es mit Wasser gemischt wird.
Enthält Zitronensäure, die die Bildung von Nierensteinen verhindern kann.
Unterstützt die Herzgesundheit durch Senkung des Blutdrucks.
Kann helfen, den pH-Wert im Körper auszugleichen.
Bietet einen erfrischenden Geschmack ohne zugesetzten Zucker oder Kalorien.

Empfohlene Lebensmittelkombinationen

🥗
Limonade mit Minze - erfrischendes Getränk, perfekt zur Hydratation.
🥗
Gegrilltes Hähnchen mit Zitronenmarinade - verstärkt Geschmack und Zartheit.
🥗
Zitronenvinaigrette für Salate - fügt Würze hinzu und fördert gesundes Essen.
🥗
Zitronen-infiziertes Wasser - eine einfache Möglichkeit, Hydratation und Geschmack zu steigern.
🥗
Zitronen- und Knoblauch-Meeresfrüchtegerichte - ergänzt die natürlichen Aromen von Meeresfrüchten.

Verzehrempfehlung

Portionsgröße
1-2 Esslöffel (15-30g)
Häufigkeit
2-3 Mal pro Woche
  • Mit Wasser mischen für ein erfrischendes Getränk.
  • Als Marinade für Fleisch und Gemüse verwenden.
  • In Salatdressings integrieren.
  • In Smoothies für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzufügen.
  • Beim Backen verwenden, um Aromen in Desserts zu verstärken.

Auswahl & Lagerung

Wie wählen:

  • Flaschen ohne zugesetzten Zucker oder Konservierungsstoffe auswählen.
  • Produkte suchen, die als 100% Saft gekennzeichnet sind.
  • Das Haltbarkeitsdatum auf Frische überprüfen.
  • Möglichst Marken wählen, die biologische Zitronen verwenden.
Lagerung
Vor dem Öffnen an einem kühlen, dunklen Ort lagern; nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren.
Haltbarkeit
Gekühlt: 1-2 Wochen nach dem Öffnen; gefroren: bis zu 6 Monate.

Warnhinweise & Kontraindikationen

  • ⚠️Personen mit Zitrusallergien sollten vermeiden.
  • ⚠️Menschen mit gastroösophagealer Refluxkrankheit (GERD) können verschlechterte Symptome erleben.
  • ⚠️Übermäßiger Konsum kann aufgrund der Säure zu Zahnerosion führen.
  • ⚠️Hohe Säure kann bei empfindlichen Personen Magenbeschwerden verursachen.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD?

Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD enthält etwa 24 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Getränkewahl für verschiedene Diäten macht.

Ist Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD gesund?

Ja, er gilt als gesund aufgrund seines hohen Vitamin C-Gehalts, seiner antioxidativen Eigenschaften und potenzieller Vorteile wie verbesserte Verdauung und Hydratation.

Wie sollte Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD gelagert werden?

Ungeöffnete Flaschen an einem kühlen, dunklen Ort lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 1-2 Wochen für optimale Frische konsumieren.

Was sind die Vorteile des Verzehrs von Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD?

Zu den Vorteilen gehören die Stärkung des Immunsystems, die Unterstützung der Verdauung, die Bereitstellung von Antioxidantien und die Verwendung als kalorienaromer Geschmacksverstärker für verschiedene Gerichte.

Wie viel Zitronensaft aus Konzentrat, abgefüllt, CONCORD kann ich täglich konsumieren?

Eine empfohlene Portion beträgt 1-2 Esslöffel (15-30g) 2-3 Mal pro Woche, was je nach individuellen Vorlieben und Ernährungsbedürfnissen angepasst werden kann.

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