| Nährwert (pro 100 g) | Zuckerfreie Sirupe | Weizencerealien, schokoladengeschmack, gekocht |
|---|---|---|
| Kalorien | 51 kcal | 49 kcal |
| Eiweiß | 0.8 g | 1.8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 11 g |
| Fett | 0 g | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g | 1.8 g |
| Zucker | 0 g | 0.1 g |
| Natrium | 210 mg | 337 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Zuckerfreie Sirupe liefert 51 kcal pro 100 g, mit 0.8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Zuckerfreie Sirupe (240 g) hat etwa 122 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 51 kcal |
| Eiweiß | 0.8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Natrium | 210 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 240 g | 122 kcal |
| 1 Esslöffel | 15 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Zuckerfreie Sirupe sind Süßungsmittel, die typischerweise mit künstlichen Süßstoffen oder Zuckeralkoholen hergestellt werden und einen süßen Geschmack ohne die Kalorien bieten, die mit traditionellen Sirupen verbunden sind. Diese Sirupe stammen aus verschiedenen Quellen und haben in kalorienarmen Diäten und bei Personen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren möchten, an Beliebtheit gewonnen. Sie werden häufig in Getränken, Desserts und als Toppings für verschiedene Gerichte verwendet. Ernährungsphysiologisch sind zuckerfreie Sirupe kalorienarm, normalerweise etwa 51 Kalorien pro 100g, und enthalten minimale Mengen an Protein und Fett. Sie haben oft einen signifikanten Kohlenhydratgehalt, der hauptsächlich aus Zuckerersatzstoffen stammt. Diese Sirupe können eine großartige Option für diejenigen sein, die ihr Gewicht oder ihre Blutzuckerspiegel verwalten, da sie einen süßen Geschmack ohne die damit verbundenen Kalorien traditioneller Sirupe bieten. Darüber hinaus sind sie vielseitig einsetzbar, was sie für eine Vielzahl kulinarischer Anwendungen geeignet macht.
Zuckerfreie Sirupe enthalten typischerweise etwa 51 Kalorien pro 100g, was sie zu einer kalorienarmen Alternative zu traditionellen Sirupen macht.
Ja, zuckerfreie Sirupe können gesund sein, da sie Süße ohne die Kalorien und Zuckeranstiege bieten, die mit normalen Sirupen verbunden sind, und somit für verschiedene diätetische Bedürfnisse geeignet sind.
Lagern Sie zuckerfreie Sirupe an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Sonnenlicht. Nach dem Öffnen sollten sie innerhalb von 6 Monaten konsumiert werden, um die optimale Frische zu gewährleisten.
Die Hauptvorteile sind eine reduzierte Kalorienaufnahme, die Aufrechterhaltung stabiler Blutzuckerspiegel und die Befriedigung von Süßgelüsten ohne die negativen Auswirkungen von Zucker.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 30g, die je nach individuellen diätetischen Zielen 2-3 Mal pro Woche genossen werden kann.
1 Tasse Zuckerfreie Sirupe (240 g) enthält etwa 122 kcal – davon 1.9 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Esslöffel Zuckerfreie Sirupe (15 g) enthält etwa 8 kcal – davon 0.1 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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