| Nutriente (por 100 g) | Burrito de huevo con tocino | Burrito de huevo con salchicha |
|---|---|---|
| Calorías | 260 kcal | 257 kcal |
| Proteínas | 12.1 g | 11.3 g |
| Carbohidratos | 19.1 g | 18.9 g |
| Grasas | 14.8 g | 15 g |
| Fibra | 1.3 g | 1.3 g |
| Azúcares | 1.7 g | 1.7 g |
| Sodio | 534 mg | 484 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Burrito de huevo con tocino aporta 260 kcal por 100 g, con 12.1 g de proteínas, 19.1 g de carbohidratos y 14.8 g de grasas. 1 item de Burrito de huevo con tocino (190 g) aporta aproximadamente 494 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 260 kcal |
| Proteínas | 12.1 g |
| Carbohidratos | 19.1 g |
| Grasas | 14.8 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Azúcares | 1.7 g |
| Sodio | 534 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 190 g | 494 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Un burrito de huevo con tocino combina la bondad rica en proteínas de los huevos con el sabor salado del tocino, todo envuelto en una tortilla caliente. Este plato tiene sus raíces en la cocina mexicana, donde los burritos son una comida popular para llevar. Son versátiles, lo que los convierte en un favorito para el desayuno, el almuerzo o la cena. La combinación de ingredientes proporciona una opción satisfactoria y sustanciosa para aquellos que buscan una comida rápida sobre la marcha. Nutricionalmente, un burrito de huevo con tocino ofrece una mezcla equilibrada de macronutrientes, con aproximadamente 12.1g de proteína, 19.1g de carbohidratos y 14.8g de grasa por porción de 100g. Sirve como una fuente sustancial de energía, lo que lo hace ideal para atletas y personas ocupadas. Además, el plato contiene vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a la salud y el bienestar general. El consumo regular puede ayudar a satisfacer las necesidades dietéticas mientras se disfruta de una comida deliciosa.
Un burrito de huevo con tocino contiene típicamente alrededor de 260 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria.
Sí, puede ser saludable cuando se consume con moderación, ya que es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales, pero considera el tamaño de las porciones.
Guárdalo en el refrigerador en un recipiente hermético por hasta 3-5 días o congélalo por 2-3 meses para mantener la mejor calidad.
Ofrece alta proteína para la reparación muscular, nutrientes esenciales como hierro y B12, y puede ser una fuente rápida de energía.
Se recomienda consumir 1 burrito por comida, 2-3 veces a la semana, dependiendo de las necesidades dietéticas y los objetivos calóricos.
1 item de Burrito de huevo con tocino (190 g) aporta aproximadamente 494 kcal – 23 g de proteínas, 36.3 g de carbohidratos y 28.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas