| Nutriente (por 100 g) | Cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea | Cereales, cereal natural caliente de trigo integral, cocido con agua |
|---|---|---|
| Calorías | 62 kcal | 62 kcal |
| Proteínas | 1.8 g | 2 g |
| Carbohidratos | 13.1 g | 13.7 g |
| Grasas | 0.2 g | 0.4 g |
| Fibra | 0.6 g | 1.6 g |
| Azúcares | 0.1 g | 0.1 g |
| Sodio | 102 mg | 233 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea aporta 62 kcal por 100 g, con 1.8 g de proteínas, 13.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas. 1 taza de Cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea (241 g) aporta aproximadamente 149 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 62 kcal |
| Proteínas | 1.8 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Azúcares | 0.1 g |
| Sodio | 102 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 241 g | 149 kcal |
| 1 cucharada | 15 g | 9 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Crema de Trigo es un cereal de desayuno popular hecho de trigo finamente molido, originario de los Estados Unidos. Su textura suave y sabor ligero lo han convertido en un alimento básico para muchos hogares, proporcionando un comienzo cálido y nutritivo para el día. Esta versión instantánea permite una preparación rápida, lo que lo convierte en una opción conveniente para las mañanas ocupadas. La Crema de Trigo también se puede disfrutar como una base versátil para varios ingredientes y mezclas, atrayendo a una amplia gama de paladares.
Nutricionalmente, la Crema de Trigo es relativamente baja en calorías, con aproximadamente 62 calorías por cada 100 gramos. Contiene 1.80 gramos de proteína, 13.10 gramos de carbohidratos y apenas 0.20 gramos de grasa, lo que la convierte en una opción baja en grasa. Además, es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y vitaminas del grupo B, promoviendo el metabolismo energético y la salud en general. Su alto contenido de carbohidratos proporciona una fuente rápida de energía, haciéndola adecuada para atletas y personas activas.
Cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea contiene aproximadamente 62 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción baja en calorías para el desayuno o un refrigerio.
Sí, se considera saludable debido a su bajo contenido de grasa, ser libre de colesterol y proporcionar nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B que apoyan el metabolismo energético.
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad. Asegúrese de que el paquete esté sellado herméticamente para mantener la frescura y revise la fecha de caducidad regularmente.
Ofrece varios beneficios, incluyendo ser bajo en calorías, una buena fuente de hierro y proporcionar energía rápida. También es versátil y se puede personalizar con varios ingredientes para añadir sabor y nutrición.
Una porción recomendada es de aproximadamente 40 gramos (1/2 taza seca) por porción, y se puede disfrutar de 3 a 5 veces por semana, dependiendo de sus necesidades y objetivos dietéticos.
1 taza de Cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea (241 g) aporta aproximadamente 149 kcal – 4.3 g de proteínas, 31.6 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cucharada de Cereales, CREMA DE TRIGO, instantánea (15 g) aporta aproximadamente 9 kcal – 0.3 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas