Sopa de tomate enlatada aporta 66 kcal por 100 g, con 1.5 g de proteínas, 15.2 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 66 kcal |
| Proteínas | 1.5 g |
| Carbohidratos | 15.2 g |
| Grasas | 0.4 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 8.2 g |
| Sodio | 377 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
La sopa de tomate enlatada es un plato popular que se origina en las tradiciones culinarias de Italia, donde los tomates son un ingrediente básico. Esta sopa se elabora triturando tomates cocidos y a menudo incluye verduras adicionales, hierbas y especias para mejorar el sabor. Las variedades enlatadas ofrecen conveniencia y una larga vida útil, lo que las hace accesibles para comidas rápidas. La sopa de tomate sirve como una opción reconfortante y versátil, fácilmente combinada con varios ingredientes o disfrutada por sí sola. Nutricionalmente, la sopa de tomate enlatada es baja en calorías, con aproximadamente 66 calorías por cada 100 gramos. Proporciona una cantidad modesta de proteínas (1.50g) y carbohidratos (15.20g), mientras que es baja en grasas (0.40g). Rica en vitaminas y antioxidantes, particularmente vitamina C y licopeno, puede apoyar la salud del corazón y fortalecer el sistema inmunológico. Esta sopa es una base ideal para agregar granos, proteínas o verduras, lo que la convierte en una opción nutritiva para una comida ligera o un refrigerio.
La sopa de tomate enlatada contiene aproximadamente 66 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento bajo en calorías adecuada para diversas dietas.
Sí, la sopa de tomate enlatada puede ser una opción saludable debido a su bajo contenido calórico, altos niveles de antioxidantes y ricas vitaminas, particularmente la vitamina C, que apoya la salud inmunológica.
Almacene la sopa de tomate enlatada sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, transfiera cualquier sobrante a un recipiente hermético y refrigérelo, consumiéndolo dentro de 5-7 días.
Consumir sopa de tomate enlatada puede proporcionar numerosos beneficios para la salud, incluyendo hidratación, una fuente de vitaminas A y C, y fibra dietética, que ayuda a la digestión.
Una porción recomendada es de aproximadamente 250g por servicio, que puede disfrutar 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
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