Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
Cereales, QUAKER, avena es un producto de grano entero derivado del procesamiento de avena, un alimento básico que se ha consumido durante siglos. Originaria de la avena silvestre del Cercano Oriente, la avena fue cultivada por civilizaciones antiguas y ha ganado popularidad en las dietas modernas debido a sus beneficios para la salud y versatilidad. QUAKER es una marca bien conocida que ha promovido el uso de avena en varias formas, haciendo que la avena sea accesible y conveniente para los consumidores en todo el mundo.
Nutricionalmente, la avena QUAKER es una potencia, proporcionando nutrientes esenciales que apoyan la salud general. Con aproximadamente 390 calorías por cada 100 gramos, contiene 8.20g de proteína, 70.50g de carbohidratos y 10.40g de grasa, lo que la convierte en una opción equilibrada. Es particularmente alta en fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. La avena se puede incorporar fácilmente en una variedad de comidas, ya sea como opción de desayuno, en repostería o incluso como base para platos salados, lo que la convierte en un ingrediente versátil en cualquier cocina.
Cereales, QUAKER, avena contiene aproximadamente 390 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una fuente sustancial de energía, perfecto para el desayuno o como sustituto de una comida.
Sí, la avena QUAKER se considera saludable, ya que es rica en fibra dietética, proteínas, vitaminas y minerales, mientras que es baja en sodio y colesterol, apoyando la salud del corazón y la digestión.
Guarde la avena QUAKER en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para mantener la frescura. Si compra a granel, considere refrigerarla o congelarla para prolongar su vida útil.
Consumir avena QUAKER ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor salud digestiva debido a su alto contenido de fibra, niveles más bajos de colesterol y liberación sostenida de energía, lo que la hace ideal para una dieta equilibrada.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 50 gramos, que se puede consumir 3-4 veces a la semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas y niveles de energía.
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