| Nutriente (por 100 g) | Crema de avellanas con chocolate | Crema de avellanas con sabor a chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 539 kcal | 539 kcal |
| Proteínas | 5.4 g | 5.4 g |
| Carbohidratos | 62.4 g | 62.4 g |
| Grasas | 29.7 g | 29.7 g |
| Fibra | 5.4 g | 5.4 g |
| Azúcares | 54 g | 54 g |
| Sodio | 41 mg | 41 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Crema de avellanas con chocolate aporta 539 kcal por 100 g, con 5.4 g de proteínas, 62.4 g de carbohidratos y 29.7 g de grasas. 1 cucharada de Crema de avellanas con chocolate (20 g) aporta aproximadamente 108 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 539 kcal |
| Proteínas | 5.4 g |
| Carbohidratos | 62.4 g |
| Grasas | 29.7 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Azúcares | 54 g |
| Sodio | 41 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 20 g | 108 kcal |
| 1 guideline amount per sandwich | 40 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La crema de avellanas con chocolate es un delicioso y cremoso dulce hecho de avellanas tostadas y cacao, con edulcorantes añadidos para el sabor. Originaria de la región de Piamonte en Italia a principios del siglo XIX, esta crema ha ganado popularidad mundial por su rico sabor y su uso versátil en varios platos y snacks. Su perfil de sabor único combina la esencia a nuez de las avellanas con la dulzura del chocolate, convirtiéndola en un favorito tanto entre niños como adultos. Nutricionalmente, la crema de avellanas con chocolate es rica en calorías, principalmente debido a su contenido de grasa de las avellanas. Contiene una cantidad moderada de proteínas y carbohidratos, proporcionando un rápido impulso de energía. Comúnmente utilizada como untable en pan, panqueques y waffles, también puede servir como relleno en pasteles o como ingrediente en postres. A pesar de su naturaleza indulgente, se puede disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, contribuyendo a la ingesta total de energía mientras proporciona algunos nutrientes esenciales.
La crema de avellanas con chocolate contiene aproximadamente 539 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción densa en calorías principalmente debido a su contenido de grasa de las avellanas y aceites añadidos.
Si bien la crema de avellanas con chocolate se puede disfrutar con moderación, es alta en calorías y azúcar. Proporciona algunos nutrientes de las avellanas y el cacao, como grasas saludables y antioxidantes, pero no debe considerarse un alimento saludable.
La crema de avellanas con chocolate debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierta, es mejor consumirla dentro de los 3 meses para una frescura óptima.
Los principales beneficios incluyen su rico sabor, la presencia de grasas saludables y algunas vitaminas y minerales esenciales. Puede proporcionar un rápido impulso de energía y realzar el sabor de varios platos.
Se recomienda limitar el consumo a aproximadamente 15-30 gramos por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas y la ingesta calórica total, para disfrutarla sin un consumo excesivo de calorías.
1 cucharada de Crema de avellanas con chocolate (20 g) aporta aproximadamente 108 kcal – 1.1 g de proteínas, 12.5 g de carbohidratos y 5.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 guideline amount per sandwich de Crema de avellanas con chocolate (40 g) aporta aproximadamente 216 kcal – 2.2 g de proteínas, 25 g de carbohidratos y 11.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas