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candies chocolate covered caramel
🍫

Dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces

🔥 470 Calorías
💪 9.5g Proteínas
⚡ 60.7g Carbohidratos
🥑 21g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces
Densidad energética
Denso
470 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
8% Proteínas · 52% Carbohidratos · 40% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 60 · GL 30
Señales destacadas
Rico en grasasRico en azúcarRico en fibraRico en vitamina B3Datos USDA

Información Nutricional

470
kcal/100g
Proteínas
9.5g
Carbohidratos
60.7g
Grasas
21g
Índice Glucémico:
60

Acerca de Dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces

Los dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces son un delicioso manjar de confitería que combina los ricos sabores del chocolate, el dulce caramelo y las crujientes nueces. Este capricho indulgente tiene orígenes que se remontan a civilizaciones antiguas donde se utilizaban nueces y miel en creaciones dulces. Con el tiempo, la incorporación del chocolate ha transformado estos dulces en un postre querido disfrutado en todo el mundo, a menudo asociado con celebraciones y ocasiones especiales. Nutricionalmente, estos dulces proporcionan un equilibrio de macronutrientes, con un contenido calórico de 470 calorías por cada 100 gramos. Cada porción ofrece 9.5 gramos de proteína, lo que lo convierte en una sorprendentemente buena fuente de nutrientes para la construcción muscular. Con 60.7 gramos de carbohidratos principalmente de azúcares, son densos en energía, mientras que los 21 gramos de grasa contribuyen a su rico sabor. Disfrutados con moderación, pueden ser una divertida adición a una dieta equilibrada, proporcionando energía rápida y satisfacción.

Beneficios para la Salud

Proporciona un rápido impulso de energía debido al alto contenido de azúcar.
Contiene nueces que aportan grasas saludables y proteínas.
Puede mejorar el estado de ánimo debido a la liberación de endorfinas del chocolate.
Puede mejorar la función cognitiva gracias a la presencia de antioxidantes.
Ofrece una fuente de magnesio de las nueces, apoyando la función muscular.
Puede satisfacer los antojos de dulces, ayudando a prevenir el exceso de comida de opciones más saludables.
Puede promover la interacción social cuando se comparten durante reuniones.
Puede ser una fuente de fibra dietética, apoyando la salud digestiva.
Puede contener minerales traza como hierro y zinc de las nueces.
Puede ser una fuente de placer y disfrute con moderación.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Chocolate negro - realza el rico sabor y proporciona antioxidantes.
🥗
Café - complementa la dulzura y proporciona un impulso de cafeína.
🥗
Frutas frescas - equilibra la dulzura con acidez natural y vitaminas.
🥗
Helado - crea una experiencia de postre decadente.
🥗
Queso - proporciona un contraste salado con los sabores dulces.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 30g, aproximadamente 3-4 piezas.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • •Combina con frutas para un snack equilibrado.
  • •Disfruta como un capricho post-entrenamiento para reponer energía.
  • •Úsalo como cobertura para yogur o postres.
  • •Incorpóralo en mezclas de frutos secos para una combinación dulce y salada.
  • •Comparte con amigos para mejorar el disfrute social.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • ✓Busca dulces con nueces enteras para mejor textura y sabor.
  • ✓Elige productos con aditivos artificiales mínimos.
  • ✓Verifica un recubrimiento de chocolate brillante y suave que indique frescura.
  • ✓Selecciona marcas con empaques transparentes para inspeccionar el contenido.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
La vida útil es de aproximadamente 3-6 meses si se almacena adecuadamente.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a las nueces deben evitar estos dulces.
  • ⚠️Las personas con diabetes deben consumir con moderación debido al alto contenido de azúcar.
  • ⚠️Puede no ser adecuado para aquellos en una dieta baja en carbohidratos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso debido al alto contenido calórico.
  • ⚠️Puede causar malestar digestivo si se comen en grandes cantidades.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces?

Los dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces contienen aproximadamente 470 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en densos en energía e ideales para un capricho ocasional.

¿Son saludables los dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces?

Aunque estos dulces son altos en azúcar y calorías, proporcionan algunos beneficios nutricionales, como proteínas y grasas saludables de las nueces. Disfrutarlos con moderación puede encajar en una dieta equilibrada.

¿Cómo deben almacenarse los dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces?

Guárdalos en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético, para mantener su frescura. Evita la exposición al calor y la humedad.

¿Cuáles son los beneficios de comer dulces, cubiertos de chocolate, caramelo con nueces?

Ofrecen un rápido impulso de energía, contienen grasas saludables de las nueces y pueden mejorar el estado de ánimo debido al chocolate. Disfrutarlos puede proporcionar satisfacción y placer.

¿Cuánto dulce, cubierto de chocolate, caramelo con nueces puedo comer al día?

Se recomienda limitar el consumo a aproximadamente 30 gramos, o 3-4 piezas, unas pocas veces a la semana para equilibrar el disfrute con la salud.

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