Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El halavá, un dulce tradicional de Oriente Medio, es un dulce hecho principalmente de pasta de sésamo (tahini) y azúcar. Este delicioso dulce tiene orígenes que se remontan a tiempos antiguos, celebrado por su textura única y sabor a nuez. Es particularmente popular en países como Turquía, Grecia e Israel, donde a menudo se disfruta como un bocadillo o postre. El halavá se encuentra a menudo en varias formas, a veces enriquecido con nueces o frutas secas, lo que aumenta su atractivo como un dulce versátil. Nutricionalmente, el halavá es notable por su contenido de proteínas, proporcionando aproximadamente 12.5 gramos por cada 100 gramos, lo que apoya la reparación y el crecimiento muscular. También es una fuente de grasas saludables, predominantemente insaturadas, y contiene minerales esenciales como hierro y calcio. Aunque es alto en carbohidratos, lo que contribuye a su densidad energética, el halavá debe consumirse con moderación debido a su contenido de azúcar. Su textura única lo convierte en una excelente adición a una variedad de platos, que van desde untar en el desayuno hasta coberturas de postres.
Dulces, halavá, simple contiene aproximadamente 469 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un dulce denso en calorías que debe disfrutarse con moderación.
Con moderación, el halavá puede ser una opción saludable debido a su contenido de proteínas y nutrientes esenciales. Es importante equilibrar su alto contenido de azúcar con una dieta variada.
El halavá debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Para una vida útil prolongada, se puede refrigerar.
El halavá es rico en proteínas y hierro, apoya la reparación muscular y proporciona ácidos grasos esenciales. También puede satisfacer los antojos de dulce de una manera nutritiva.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 50 gramos, que se puede disfrutar 1-2 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
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