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Dulces, REESE'S, FAST BREAK vs Dulces, barra de chocolate 5TH AVENUE: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Dulces, REESE'S, FAST BREAKDulces, barra de chocolate 5TH AVENUE
Calorías474 kcal482 kcal
Proteínas8.7 g8.8 g
Carbohidratos61.6 g62.7 g
Grasas23.4 g24 g
Fibra2.9 g3.1 g
Azúcares53.1 g47.2 g
Sodio330 mg225 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

Candies, REESE'S, FAST BREAK - nutritional information

Dulces, REESE'S, FAST BREAK

🔥 474 Calorías
💪 8.7g Proteínas
61.6g Carbohidratos
🥑 23.4g Grasas

Dulces, REESE'S, FAST BREAK aporta 474 kcal por 100 g, con 8.7 g de proteínas, 61.6 g de carbohidratos y 23.4 g de grasas. 2 oz bar de Dulces, REESE'S, FAST BREAK (56 g) aporta aproximadamente 265 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Dulces
Dulces, REESE'S, FAST BREAK
Densidad energética
Denso
474 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
7% Proteínas · 50% Carbohidratos · 43% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 55 · GL 15
Señales destacadas
Rico en grasasRico en azúcarRico en vitamina B3Datos USDA

Información Nutricional

474
kcal/100g
Proteínas
8.7g
Carbohidratos
61.6g
Grasas
23.4g
Índice Glucémico:
55

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías474 kcal
Proteínas8.7 g
Carbohidratos61.6 g
Grasas23.4 g
Fibra2.9 g
Azúcares53.1 g
Sodio330 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
2 oz bar56 g265 kcal
100 g100 g474 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
474 kcal
Proteínas
8.7 g
Carbohidratos
61.6 g
Grasas
23.4 g
Fibra
2.9 g
Azúcares
53.1 g
Sodio
330 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Dulces, REESE'S, FAST BREAK

REESE'S FAST BREAK es una popular barra de dulce que combina el rico y cremoso sabor de la mantequilla de maní con un recubrimiento de chocolate con leche. Originario de los Estados Unidos, este dulce es amado por su mezcla única de texturas y sabores, convirtiéndolo en un favorito entre los entusiastas del chocolate y la mantequilla de maní. Introducido por primera vez en la década de 1980, REESE'S FAST BREAK se ha convertido en un alimento básico en el pasillo de dulces, atrayendo a quienes buscan un capricho dulce con un crujido y masticabilidad satisfactorios. Nutricionalmente, REESE'S FAST BREAK ofrece una mezcla de macronutrientes, proporcionando 474 calorías por cada 100g, con 8.7g de proteína, 61.6g de carbohidratos y 23.4g de grasa. Aunque es más alto en azúcar, también contiene nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. Este dulce puede disfrutarse como un capricho ocasional, proporcionando una fuente rápida de energía, pero debe consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada.

Beneficios para la Salud

Proporciona un impulso rápido de energía debido a su alto contenido de carbohidratos.
Contiene proteínas que pueden ayudar con la reparación y recuperación muscular.
Rico en antioxidantes del chocolate, que pueden beneficiar la salud del corazón.
Incluye hierro, esencial para el transporte de oxígeno en el cuerpo.
Ofrece vitamina B12, crucial para la función nerviosa y la formación de glóbulos rojos.
Puede mejorar el estado de ánimo debido al sabor y textura placenteros.
Puede ser una fuente de disfrute en entornos sociales o celebraciones.
La mantequilla de maní contiene grasas saludables que pueden contribuir a la saciedad.
Opción de bocadillo conveniente para energía sobre la marcha.
Combina bien con frutas o nueces, mejorando el valor nutricional.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Servido con un plátano para añadir potasio y fibra, mejorando la saciedad.
🥗
Combinado con yogur para crear un bocadillo equilibrado con proteínas y probióticos.
🥗
Junto con una manzana para un crujido satisfactorio y vitaminas adicionales.
🥗
Disfrutado con avena para una opción de desayuno sustanciosa, añadiendo sabor y energía.
🥗
Mezclado en un batido para un impulso de proteínas y textura cremosa.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 barra estándar (50g)
Frecuencia
1-2 veces por semana
  • Disfrútalo como un bocadillo post-entrenamiento para energía rápida.
  • Combínalo con un batido de proteínas para una ingesta equilibrada de proteínas.
  • Úsalo como cobertura para postres como helado o yogur.
  • Incorpóralo en una mezcla de frutos secos casera para añadir sabor.
  • Consume con atención, saboreando el sabor para aumentar la satisfacción.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque barras con empaques intactos para asegurar frescura.
  • Verifique la fecha de caducidad para un consumo óptimo.
  • Seleccione barras que se almacenen en un lugar fresco y seco.
  • Opte por productos con menos aditivos para una elección más natural.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
Mejor consumir dentro de los 9 meses a partir de la fecha de producción.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al maní deben evitar este producto.
  • ⚠️No recomendado para personas con diabetes debido al contenido de azúcar.
  • ⚠️Debe ser consumido con precaución por aquellos en dietas bajas en carbohidratos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a aumento de peso y problemas de salud asociados.
  • ⚠️El alto contenido de azúcar puede contribuir a problemas dentales si no se maneja adecuadamente.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Dulces, REESE'S, FAST BREAK?

REESE'S FAST BREAK contiene 474 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un dulce denso en calorías que debe disfrutarse con moderación.

¿Es Dulces, REESE'S, FAST BREAK saludable?

Aunque REESE'S FAST BREAK proporciona energía rápida y algunos beneficios nutricionales como proteínas y vitaminas, es alto en azúcar y calorías. Es mejor consumirlo como un dulce ocasional dentro de una dieta equilibrada.

¿Cómo debe almacenarse Dulces, REESE'S, FAST BREAK?

Almacene REESE'S FAST BREAK en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Un almacenamiento adecuado puede ayudar a mantener su frescura hasta por 9 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer Dulces, REESE'S, FAST BREAK?

Comer REESE'S FAST BREAK puede proporcionar un impulso rápido de energía, promover la recuperación muscular debido a su contenido de proteínas y ofrecer disfrute en entornos sociales. Sin embargo, la moderación es clave.

¿Cuánto Dulces, REESE'S, FAST BREAK puedo comer al día?

Se recomienda limitar el consumo a 1-2 barras por semana, dependiendo de sus objetivos dietéticos generales y estilo de vida.

¿Cuántas calorías tienen 2 oz bar de Dulces, REESE'S, FAST BREAK (56 g)?

2 oz bar de Dulces, REESE'S, FAST BREAK (56 g) aportan aproximadamente 265 kcal – 4.9 g de proteínas, 34.5 g de carbohidratos y 13.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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