Frankfurter, carne de res, cerdo aporta 109 kcal por 100 g, con 12.5 g de proteínas, 11.2 g de carbohidratos y 1.6 g de grasas. 1 frank 1 nlea serving de Frankfurter, carne de res, cerdo (57 g) aporta aproximadamente 62 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 109 kcal |
| Proteínas | 12.5 g |
| Carbohidratos | 11.2 g |
| Grasas | 1.6 g |
| Sodio | 880 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 frank 1 nlea serving | 57 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 109 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Frankfurter, una variedad de salchicha popular, combina tradicionalmente carne de res y cerdo para crear un producto sabroso y versátil. Originarias de Alemania, estas salchichas ahora se disfrutan en todo el mundo, a menudo asadas o hervidas y servidas en un pan o como parte de varios platos. Su sabor salado y el crujido distintivo al morderlas las convierten en un favorito en barbacoas, eventos deportivos y reuniones informales. Los Frankfurters también se pueden encontrar en diversas cocinas, adaptados a los gustos y preferencias locales, mostrando su atractivo global. Nutricionalmente, el Frankfurter, carne de res y cerdo es una fuente de proteínas, proporcionando aproximadamente 12.5 gramos por cada 100 gramos, lo cual es esencial para la reparación y el crecimiento muscular. También contienen carbohidratos, principalmente de los rellenos utilizados en la salchicha, y ofrecen una pequeña cantidad de grasa, lo que los convierte en una opción relativamente baja en calorías con 109 calorías por cada 100 gramos. Si bien se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, es importante considerar su contenido de sodio e incorporarlos con verduras frescas o granos enteros para una comida bien equilibrada.
Frankfurter, carne de res, cerdo contiene aproximadamente 109 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción relativamente baja en calorías para un alimento rico en proteínas.
El Frankfurter, carne de res, cerdo puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación. Proporciona nutrientes esenciales como proteínas, hierro y vitamina B12, pero debe equilibrarse con alimentos bajos en sodio y altos en fibra.
El Frankfurter debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C y consumirse dentro de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta 3 meses.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, una fuente de vitaminas y minerales esenciales, y versatilidad en la preparación de comidas, lo que lo convierte en una opción conveniente.
Se recomienda consumir Frankfurter con moderación, idealmente 1-2 veces por semana, siendo cada porción de aproximadamente 150 gramos.
Calcula tus necesidades calóricas