Frankfurter de pollo aporta 223 kcal por 100 g, con 15.5 g de proteínas, 2.7 g de carbohidratos y 16.2 g de grasas. 1 salchicha de Frankfurter de pollo (45 g) aporta aproximadamente 100 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 223 kcal |
| Proteínas | 15.5 g |
| Carbohidratos | 2.7 g |
| Grasas | 16.2 g |
| Azúcares | 3 g |
| Sodio | 1030 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 salchicha | 45 g | 100 kcal |
| 3 oz | 85 g | 190 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El frankfurter de pollo es un tipo de salchicha procesada hecha principalmente de carne de pollo. Originario de Alemania, este producto se ha convertido en una opción popular en varias cocinas alrededor del mundo debido a su versatilidad y facilidad de preparación. Tradicionalmente disfrutado en un pan o como parte de una comida abundante, los frankfurters de pollo ofrecen una alternativa sabrosa a sus contrapartes de cerdo o res, atrayendo a quienes buscan opciones de proteínas más ligeras y acomodando diversas preferencias dietéticas.
Nutricionalmente, los frankfurters de pollo son relativamente bajos en carbohidratos y proporcionan una buena fuente de proteínas, lo que los convierte en una excelente opción para el mantenimiento y la reparación muscular. Cada 100 gramos contiene aproximadamente 223 calorías, con 15.5 gramos de proteínas, 2.7 gramos de carbohidratos y 16.2 gramos de grasa. Se pueden disfrutar a la parrilla, hervidos o salteados, y a menudo se acompañan de una variedad de aderezos y guarniciones, mejorando su atractivo como una opción de comida rápida y satisfactoria.
El frankfurter de pollo contiene aproximadamente 223 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de calorías relativamente moderadas, especialmente en comparación con otras carnes procesadas, permitiendo una planificación de comidas versátil sin un exceso de ingesta calórica.
Sí, el frankfurter de pollo puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena fuente de proteína mientras es más bajo en grasa en comparación con las versiones tradicionales de cerdo. Además, contiene nutrientes importantes como la vitamina B12 y hierro, contribuyendo a la salud general.
Para mantener la frescura, el frankfurter de pollo debe almacenarse en un refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Es mejor mantenerlo en su empaque original y consumirlo dentro de 5-7 días. Para un almacenamiento más prolongado, se recomienda congelarlo, donde puede durar hasta 3 meses.
Consumir frankfurter de pollo proporciona varios beneficios, incluyendo un alto contenido de proteínas que apoya la reparación y el crecimiento muscular, y un bajo conteo de carbohidratos que se adapta a dietas bajas en carbohidratos. También ofrece nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, contribuyendo a la salud general.
Se recomienda consumir frankfurter de pollo con moderación, sugiriendo un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos, 2-3 veces por semana. Este equilibrio permite disfrutar de sus beneficios sin excederse en sodio o carnes procesadas.
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