Galleta, sin azúcar o simple, sin azúcar aporta 523 kcal por 100 g, con 10.3 g de proteínas, 50.5 g de carbohidratos y 31 g de grasas. 1 miniature/bite size de Galleta, sin azúcar o simple, sin azúcar (5 g) aporta aproximadamente 26 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 523 kcal |
| Proteínas | 10.3 g |
| Carbohidratos | 50.5 g |
| Grasas | 31 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Sodio | 448 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 miniature/bite size | 5 g | 26 kcal |
| 1 pieza pequeña | 20 g | 105 kcal |
| 1 pieza mediana | 30 g | 157 kcal |
| 1 pieza grande | 45 g | 235 kcal |
| 100 g | 100 g | 523 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las galletas sin azúcar, a menudo denominadas galletas simples, son un dulce popular que satisface a aquellos con restricciones dietéticas o a quienes buscan alternativas más saludables a los dulces tradicionales. Estas galletas suelen utilizar sustitutos del azúcar para lograr dulzura sin las calorías asociadas al azúcar. Originadas de la necesidad de proporcionar opciones para diabéticos y personas conscientes de la salud, las galletas sin azúcar han encontrado un nicho en el mundo de la repostería, permitiendo a muchos disfrutar sin comprometer sus objetivos de salud. Nutricionalmente, las galletas sin azúcar se elaboran con varios ingredientes que pueden proporcionar diferentes beneficios para la salud. Con 523 calorías por cada 100 gramos, estas galletas ofrecen una cantidad moderada de energía, junto con 10.3 gramos de proteína, 50.5 gramos de carbohidratos y 31 gramos de grasa. A menudo son ricas en fibra dietética, que ayuda a la digestión, y bajas en contenido de azúcar, lo que las convierte en una opción favorable para quienes controlan su ingesta de azúcar. Estas galletas se pueden disfrutar como un refrigerio o postre, proporcionando un sabor dulce sin las calorías adicionales del azúcar.
La galleta, sin azúcar o simple, sin azúcar tiene aproximadamente 523 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una fuente de energía moderada. Es importante considerar el tamaño de las porciones al consumir.
Sí, estas galletas pueden ser una opción saludable si se consumen con moderación. Generalmente son bajas en azúcar y pueden proporcionar nutrientes beneficiosos dependiendo de sus ingredientes.
Guarde estas galletas en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Pueden durar aproximadamente de 7 a 10 días a temperatura ambiente.
Comer galletas sin azúcar puede ayudar a controlar el peso, reducir la ingesta de azúcar y proporcionar un antojo satisfactorio sin comprometer los objetivos de salud.
Se recomienda limitar el consumo a 50-100 gramos por día, dependiendo de sus necesidades y objetivos dietéticos.
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