| Nutriente (por 100 g) | Glug | Greyhound |
|---|---|---|
| Calorías | 96 kcal | 87 kcal |
| Proteínas | 0.1 g | 0.4 g |
| Carbohidratos | 6.2 g | 6.3 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.4 g |
| Fibra | 0.1 g | 0.2 g |
| Azúcares | 4.2 g | 5.6 g |
| Sodio | 4 mg | 1 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Glug aporta 96 kcal por 100 g, con 0.1 g de proteínas, 6.2 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 glass de Glug (150 g) aporta aproximadamente 144 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 96 kcal |
| Proteínas | 0.1 g |
| Carbohidratos | 6.2 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Azúcares | 4.2 g |
| Sodio | 4 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 glass | 150 g | 144 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 96 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Glug es un producto alimenticio bajo en calorías, a menudo derivado de diversas fuentes vegetales, reconocido por su versatilidad en aplicaciones culinarias. Originado de tendencias alimenticias conscientes de la salud, Glug se utiliza comúnmente como base para batidos, salsas y aderezos, proporcionando un sabor ligero y refrescante mientras contribuye con mínimas calorías a las comidas. Su textura única lo hace adecuado tanto para platos salados como dulces, atrayendo a diversas preferencias dietéticas en todo el mundo. Nutricionalmente, Glug se caracteriza por su bajo contenido de grasa y azúcar, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener un peso saludable o reducir la ingesta calórica. Cada porción de 100g contiene solo 96 calorías, con prácticamente ninguna proteína y grasas, mientras proporciona una cantidad moderada de carbohidratos. Su composición permite una fácil digestión y lo convierte en una adición adecuada a diversas dietas, incluidas las vegetarianas y veganas. Glug se puede disfrutar solo o combinado con otros ingredientes para mejorar el sabor y la nutrición.
Glug contiene 96 calorías por cada 100g, lo que lo convierte en una opción de alimento bajo en calorías adecuada para varios planes dietéticos.
Sí, Glug es saludable debido a su bajo contenido de calorías y grasas, alto en fibra y presencia de vitaminas, lo que lo convierte en una excelente adición a una dieta equilibrada.
Glug debe almacenarse en un lugar fresco y seco y puede refrigerarse durante 5-7 días o congelarse por hasta 3 meses.
Consumir Glug puede ayudar en el control del peso, proporcionar hidratación y contribuir con nutrientes esenciales mientras es bajo en calorías.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150g, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 glass de Glug (150 g) aporta aproximadamente 144 kcal – 0.2 g de proteínas, 9.3 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Glug (30 g) aporta aproximadamente 29 kcal – 0 g de proteínas, 1.9 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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