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HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki vs Jamón, en lonchas, envasado: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor TeriyakiJamón, en lonchas, envasado
Calorías119 kcal106 kcal
Proteínas18.2 g16.7 g
Carbohidratos4.6 g0.3 g
Grasas3.1 g3.7 g
Azúcares3.3 g0 g
Sodio413 mg1040 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

hormel always tender pork

HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki

🔥 119 Calorías
💪 18.2g Proteínas
4.6g Carbohidratos
🥑 3.1g Grasas

HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki aporta 119 kcal por 100 g, con 18.2 g de proteínas, 4.6 g de carbohidratos y 3.1 g de grasas. 4 oz de HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki (112 g) aporta aproximadamente 133 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Carne
HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki
Densidad energética
Moderado
119 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por proteínas
61% Proteínas · 15% Carbohidratos · 23% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Rico en proteínasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

119
kcal/100g
Proteínas
18.2g
Carbohidratos
4.6g
Grasas
3.1g

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías119 kcal
Proteínas18.2 g
Carbohidratos4.6 g
Grasas3.1 g
Azúcares3.3 g
Sodio413 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
4 oz112 g133 kcal
100 g100 g119 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
119 kcal
Proteínas
18.2 g
Carbohidratos
4.6 g
Grasas
3.1 g
Azúcares
3.3 g
Sodio
413 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki

HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki es un corte suculento de cerdo que está marinado en una sabrosa salsa teriyaki, ofreciendo una deliciosa mezcla de sabores dulces y salados. Originado de lomo de cerdo cuidadosamente seleccionado, este producto está diseñado para proporcionar una opción de comida conveniente y sabrosa para aquellos que buscan carne de calidad sin la molestia de una preparación extensa. Su naturaleza fácil de cocinar lo convierte en una opción popular entre familias ocupadas e individuos que buscan una opción de comida rápida y satisfactoria. Nutricionalmente, HORMEL ALWAYS TENDER Lomo de Cerdo es un alimento rico en proteínas, proporcionando aproximadamente 18.20 gramos de proteína por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una excelente opción para la reparación y el crecimiento muscular. Con solo 119 calorías por cada 100 gramos, es una opción baja en calorías adecuada para diversas dietas. El producto también contiene vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a la salud general, mientras que su bajo contenido de grasa y sodio lo convierte en una opción saludable para el corazón que puede encajar en una dieta equilibrada.

Beneficios para la Salud

Alto en proteínas, ayuda al crecimiento y reparación muscular.
Contiene vitaminas esenciales como la B12, que apoyan la salud nerviosa.
Bajo en calorías, lo que lo hace adecuado para el control de peso.
Bajo en grasa, contribuyendo a la salud del corazón.
Rico en hierro, promoviendo el transporte de oxígeno en la sangre.
Versátil para varios métodos de cocción, mejorando la variedad de comidas.
Rápido de preparar, reduciendo el tiempo de preparación de comidas.
Contiene aminoácidos, esenciales para las funciones del cuerpo.
Apoya una dieta equilibrada con su perfil nutricional.
Se puede disfrutar en diversas cocinas, mejorando la diversidad de sabores.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Brócoli al vapor - añade fibra y vitaminas, equilibrando la comida.
🥗
Arroz integral - proporciona carbohidratos complejos para energía sostenida.
🥗
Quinoa - una fuente de proteína completa que complementa el plato.
🥗
Verduras a la parrilla - añade nutrientes y color al plato.
🥗
Salsa teriyaki - mejora el perfil de sabor para un gusto cohesivo.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 150g.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 2-3 veces por semana.
  • Asar para un sabor ahumado y textura jugosa.
  • Saltear con verduras para una comida equilibrada.
  • Cortar en rodajas finas para usar en ensaladas o wraps.
  • Marinar más para un sabor mejorado antes de cocinar.
  • Servir con granos enteros para una comida completa.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque carne firme y rosada con un ligero brillo.
  • Evite paquetes con líquido excesivo o decoloración.
  • Verifique la fecha de caducidad para frescura.
  • Elija productos con aditivos o conservantes mínimos.
Almacenamiento
Almacenar en el refrigerador a 32-40°F (0-4°C) en su empaque original.
Vida útil
La duración de almacenamiento es de 5-7 días refrigerado y hasta 3 meses congelado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al cerdo deben evitar este producto.
  • ⚠️Las personas en una dieta baja en sodio deben controlar su ingesta.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento de los niveles de colesterol.
  • ⚠️Asegúrese de cocinar completamente para evitar enfermedades transmitidas por alimentos.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki?

HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki tiene aproximadamente 119 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción de carne baja en calorías, ideal para aquellos que controlan su ingesta calórica mientras desean disfrutar de comidas sabrosas.

¿Es HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki saludable?

Sí, HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki se considera saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajos niveles de grasa y una presencia significativa de nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el hierro. Estos factores contribuyen a la salud muscular, la producción de energía y el bienestar general.

¿Cómo debe almacenarse HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki?

Este producto debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 32-40°F (0-4°C). Es mejor mantenerlo en su empaque original para conservar la frescura. Si no se consume dentro de 5-7 días, se puede congelar por hasta 3 meses.

¿Cuáles son los beneficios de comer HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki?

Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas que apoya el crecimiento y la reparación muscular, niveles bajos de calorías y grasa que lo hacen adecuado para el control de peso, y vitaminas y minerales esenciales que contribuyen a la salud general.

¿Cuánto HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki puedo comer al día?

Se recomienda consumir HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki con moderación, idealmente alrededor de 150 gramos por porción, 2-3 veces por semana, como parte de una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tienen 4 oz de HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki (112 g)?

4 oz de HORMEL ALWAYS TENDER, Lomo de Cerdo, Sabor Teriyaki (112 g) aportan aproximadamente 133 kcal – 20.4 g de proteínas, 5.2 g de carbohidratos y 3.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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