| Nutriente (por 100 g) | Jarabes, sin azúcar | Cereal de trigo, sabor chocolate, cocido |
|---|---|---|
| Calorías | 51 kcal | 49 kcal |
| Proteínas | 0.8 g | 1.8 g |
| Carbohidratos | 12 g | 11 g |
| Grasas | 0 g | 0.5 g |
| Fibra | 0.7 g | 1.8 g |
| Azúcares | 0 g | 0.1 g |
| Sodio | 210 mg | 337 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Jarabes, sin azúcar aporta 51 kcal por 100 g, con 0.8 g de proteínas, 12 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 1 taza de Jarabes, sin azúcar (240 g) aporta aproximadamente 122 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 51 kcal |
| Proteínas | 0.8 g |
| Carbohidratos | 12 g |
| Grasas | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Sodio | 210 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 122 kcal |
| 1 cucharada | 15 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 51 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los jarabes sin azúcar son agentes edulcorantes que generalmente se elaboran utilizando edulcorantes artificiales o alcoholes de azúcar, proporcionando un sabor dulce sin las calorías asociadas con los jarabes tradicionales. Originarios de diversas fuentes, estos jarabes han ganado popularidad en dietas bajas en calorías y entre individuos que buscan reducir la ingesta de azúcar. Se utilizan comúnmente en bebidas, postres y como coberturas para varios platos. Nutricionalmente, los jarabes sin azúcar son bajos en calorías, generalmente alrededor de 51 calorías por 100g, y contienen cantidades mínimas de proteína y grasa. A menudo tienen un contenido significativo de carbohidratos, principalmente derivados de sustitutos del azúcar. Estos jarabes pueden ser una excelente opción para quienes gestionan su peso o niveles de azúcar en sangre, proporcionando un sabor dulce sin las calorías asociadas de los jarabes tradicionales. Además, son versátiles en su uso, lo que los hace adecuados para una variedad de aplicaciones culinarias.
Los jarabes sin azúcar contienen típicamente alrededor de 51 calorías por 100g, lo que los convierte en una alternativa baja en calorías a los jarabes tradicionales.
Sí, los jarabes sin azúcar pueden ser saludables ya que proporcionan dulzura sin las calorías y picos de azúcar asociados con los jarabes regulares, lo que los hace adecuados para diversas necesidades dietéticas.
Almacene los jarabes sin azúcar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar. Una vez abiertos, deben consumirse dentro de los 6 meses para una frescura óptima.
Los principales beneficios incluyen la reducción de la ingesta calórica, el mantenimiento de niveles estables de azúcar en sangre y la satisfacción de antojos dulces sin los efectos negativos del azúcar.
Una porción recomendada es de aproximadamente 30g, que se puede disfrutar 2-3 veces a la semana, dependiendo de los objetivos dietéticos individuales.
1 taza de Jarabes, sin azúcar (240 g) aporta aproximadamente 122 kcal – 1.9 g de proteínas, 28.8 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cucharada de Jarabes, sin azúcar (15 g) aporta aproximadamente 8 kcal – 0.1 g de proteínas, 1.8 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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