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KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods vs Ensalada de macarrones o pasta con atún: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen FoodsEnsalada de macarrones o pasta con atún
Calorías203 kcal200 kcal
Proteínas7 g6.7 g
Carbohidratos23 g20.9 g
Grasas8.9 g9.9 g
Fibra1.6 g1.2 g
Azúcares3.3 g1.6 g
Sodio314 mg206 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

crab cake meal complete

KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods

🔥 203 Calorías
💪 7g Proteínas
23g Carbohidratos
🥑 8.9g Grasas

KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods aporta 203 kcal por 100 g, con 7 g de proteínas, 23 g de carbohidratos y 8.9 g de grasas.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comidas Preparadas
KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods
Densidad energética
Moderado
203 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
14% Proteínas · 46% Carbohidratos · 40% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Bajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

203
kcal/100g
Proteínas
7g
Carbohidratos
23g
Grasas
8.9g

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías203 kcal
Proteínas7 g
Carbohidratos23 g
Grasas8.9 g
Fibra1.6 g
Azúcares3.3 g
Sodio314 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
203 kcal
Proteínas
7 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
8.9 g
Fibra
1.6 g
Azúcares
3.3 g
Sodio
314 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods

El KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO de Shaw's Southern Belle Frozen Foods es una deliciosa oferta culinaria que lleva el sabor del sur directamente a su mesa. Hecho con carne de cangrejo de alta calidad y una mezcla de especias tradicionales, estas tortas de cangrejo son un plato popular conocido por su rico sabor y textura crujiente. Originarias de regiones costeras, las tortas de cangrejo se han convertido en un alimento básico de la cocina sureña, celebradas por su versatilidad y facilidad de preparación. Además de su delicioso sabor, estas tortas de cangrejo proporcionan una variedad de beneficios nutricionales. Cada porción contiene 203 calorías por 100g, con un perfil equilibrado de macronutrientes: 7g de proteínas, 23g de carbohidratos y 8.9g de grasas. También son una buena fuente de nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, lo que las convierte en una opción adecuada para una variedad de dietas. Disfrútelas como plato principal o como parte de un kit de comida abundante para un festín nutritivo.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Rico en ácidos grasos omega-3, beneficioso para la salud del corazón.
Contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y B12.
Bajo en grasas saturadas, promoviendo la salud cardiovascular.
Proporciona una buena fuente de energía para individuos activos.
Fácil de preparar, ahorrando tiempo en la cocina.
Plato versátil que se puede combinar con varios acompañamientos.
Puede apoyar la función cognitiva debido al contenido de B12.
Contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.
Una opción deliciosa para los amantes de los mariscos que buscan conveniencia.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Sirva con una ensalada fresca de jardín para una comida equilibrada, proporcionando fibra y vitaminas.
🥗
Combine con un aioli de limón picante para realzar el sabor del marisco.
🥗
Acompañe con papas fritas de batata para un contraste satisfactorio en textura y sabor.
🥗
Disfrute junto a una ensalada de col cremosa que complementa la riqueza de las tortas de cangrejo.
🥗
Sirva con un lado de espárragos al vapor para un plato nutritivo y colorido.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
150g, aproximadamente 2-3 tortas de cangrejo
Frecuencia
1-2 veces por semana
  • Hornee o fría al aire para un método de cocción más saludable.
  • Combine con una salsa para mojar para agregar sabor.
  • Sirva con granos enteros para una comida completa.
  • Incorpore en una bandeja de mariscos para variedad.
  • Agregue a wraps o sándwiches para una opción de almuerzo rápida.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque tortas de cangrejo que contengan carne de cangrejo real en lugar de imitación.
  • Verifique la lista de ingredientes en busca de conservantes y aditivos.
  • Elija paquetes con la fecha de caducidad más reciente para frescura.
  • Inspeccione en busca de signos de quemaduras por congelación o daños.
Almacenamiento
Almacenar en un congelador a 0°F (-18°C) o menos, idealmente en un recipiente hermético.
Vida útil
3 meses congelado, 5-7 días refrigerado después de descongelar.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Evitar si es alérgico a los mariscos o al pescado.
  • ⚠️No adecuado para individuos que siguen una dieta vegana o vegetariana estricta.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de sodio.
  • ⚠️Asegúrese de cocinar completamente para evitar enfermedades transmitidas por alimentos.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Cada porción de la COMIDA DE TORTA DE CANGREJO proporciona 203 calorías por 100g, lo que la convierte en una opción relativamente baja en calorías para una comida rica en proteínas.

¿Es saludable el KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Sí, este kit de comida es saludable ya que ofrece un buen equilibrio de proteínas, vitaminas esenciales y minerales, mientras que es bajo en grasas saturadas, lo que lo hace adecuado para la mayoría de las dietas.

¿Cómo debe almacenarse el KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Guarde la comida de torta de cangrejo en el congelador a 0°F (-18°C) para mantener la frescura. Después de descongelar, se puede mantener en el refrigerador hasta por 5-7 días.

¿Cuáles son los beneficios de comer el KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods?

Consumir esta comida de torta de cangrejo proporciona proteínas de alta calidad, nutrientes esenciales como hierro y B12, y la conveniencia de una opción de comida rápida que apoya una dieta equilibrada.

¿Cuánto del KIT DE COMIDA COMPLETA DE TORTA DE CANGREJO, COMIDA DE TORTA DE CANGREJO - Shaw's Southern Belle Frozen Foods puedo comer al día?

Se recomienda consumir este kit de comida 1-2 veces por semana, con un tamaño de porción de aproximadamente 150g, equivalente a 2-3 tortas de cangrejo.

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