Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
La lima cruda es una fruta cítrica conocida por su vibrante color verde y su sabor ácido. Nativa del sudeste asiático, se ha extendido globalmente y es un alimento básico en muchas cocinas. Las limas son típicamente pequeñas, redondas y están llenas de jugo, lo que las convierte en un ingrediente popular en bebidas, marinadas y postres. El sabor distintivo de la lima realza tanto los platos dulces como los salados, haciéndola versátil en aplicaciones culinarias. Nutricionalmente, la lima es baja en calorías, proporcionando aproximadamente 30 calorías por cada 100 gramos. Contiene nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, que apoya el sistema inmunológico, y pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales. Con un contenido modesto de proteínas y muy poca grasa, la lima es una adición saludable a la dieta. Su alto contenido de agua y la presencia de fibra dietética contribuyen a la hidratación y la salud digestiva, haciendo de la lima una opción alimentaria refrescante y beneficiosa.
La lima cruda contiene aproximadamente 30 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una adición baja en calorías a comidas y bebidas.
Sí, la lima es saludable ya que es rica en vitamina C y antioxidantes, apoya la digestión y es baja en calorías, lo que la convierte en un alimento beneficioso para la salud en general.
La lima debe almacenarse en un lugar fresco y seco o en el refrigerador para mantener su frescura, y puede durar de 5 a 7 días en el refrigerador.
Comer lima cruda proporciona numerosos beneficios para la salud, incluyendo un sistema inmunológico mejorado, una digestión mejorada y un posible apoyo en el control de peso debido a su bajo contenido calórico.
Una porción recomendada es aproximadamente una lima mediana (67g) varias veces a la semana, asegurando un equilibrio sin acidez excesiva.
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