| Nutriente (por 100 g) | Limonada, bebida saborizada de frutas | Bebida saborizada de frutas, en polvo, reconstituida |
|---|---|---|
| Calorías | 25 kcal | 25 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 6.5 g | 6.5 g |
| Grasas | 0.1 g | 0.1 g |
| Azúcares | 6.5 g | 6.5 g |
| Sodio | 12 mg | 12 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Limonada, bebida saborizada de frutas aporta 25 kcal por 100 g, con 0 g de proteínas, 6.5 g de carbohidratos y 0.1 g de grasas. 1 fl oz de Limonada, bebida saborizada de frutas (31 g) aporta aproximadamente 8 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 25 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Azúcares | 6.5 g |
| Sodio | 12 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 25 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La limonada, una bebida refrescante saborizada de frutas, a menudo se asocia con el clima cálido y reuniones de verano. Originaria del Medio Oriente, esta popular bebida ha evolucionado a lo largo de los siglos, adquiriendo diversas adaptaciones y sabores en todo el mundo. Tradicionalmente hecha con limones, azúcar y agua, las versiones modernas pueden incluir sabores de frutas adicionales, mejorando su atractivo y sabor. La limonada es apreciada por sus propiedades saciantes y se disfruta comúnmente en picnics, barbacoas y eventos públicos, convirtiéndola en un alimento básico en muchas culturas.
Nutricionalmente, la limonada es baja en calorías, con aproximadamente 25 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de bebida ligera. Contiene proteínas, grasas y fibra dietética mínimas, mientras que está compuesta principalmente de carbohidratos, principalmente en forma de azúcares. Esta bebida puede proporcionar un impulso rápido de energía y a menudo se utiliza como base para cócteles o se disfruta sola. Además, sus cualidades hidratantes la convierten en una opción popular para la rehidratación después de la actividad física.
La limonada, bebida saborizada de frutas contiene aproximadamente 25 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de bebida baja en calorías.
Sí, cuando se consume con moderación, la limonada puede ser una opción de bebida saludable. Proporciona hidratación, contiene vitamina C y puede ser una alternativa refrescante a los refrescos azucarados.
La limonada debe almacenarse en el refrigerador a temperaturas frescas para mantener su frescura. Se recomienda consumirla dentro de 5-7 días después de abrirla.
Los beneficios incluyen hidratación, un impulso de vitamina C y puede ayudar en la digestión. Además, su sabor refrescante puede ayudar a satisfacer los antojos de dulces sin excesivas calorías.
Se recomienda consumir limonada con moderación, aproximadamente 1 taza (250g) 2-3 veces a la semana, para disfrutar de sus beneficios sin un consumo excesivo de azúcar.
1 fl oz de Limonada, bebida saborizada de frutas (31 g) aporta aproximadamente 8 kcal – 0 g de proteínas, 2 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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