| Nutriente (por 100 g) | Maíz con pimientos rojos y verdes, enlatado, sólidos y líquidos | Succotash, (maíz y limas), enlatado |
|---|---|---|
| Calorías | 75 kcal | 77 kcal |
| Proteínas | 2.3 g | 2.6 g |
| Carbohidratos | 18.2 g | 17.6 g |
| Grasas | 0.6 g | 0.5 g |
| Fibra | 0 g | 3 g |
| Sodio | 347 mg | 245 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Maíz con pimientos rojos y verdes, enlatado, sólidos y líquidos aporta 75 kcal por 100 g, con 2.3 g de proteínas, 18.2 g de carbohidratos y 0.6 g de grasas. 1 taza de Maíz con pimientos rojos y verdes, enlatado, sólidos y líquidos (227 g) aporta aproximadamente 170 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 75 kcal |
| Proteínas | 2.3 g |
| Carbohidratos | 18.2 g |
| Grasas | 0.6 g |
| Sodio | 347 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 227 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El Maíz con pimientos rojos y verdes, enlatado, sólidos y líquidos, es un producto alimenticio vibrante y nutritivo que combina maíz dulce con la crocancia de los pimientos rojos y verdes. Este plato se disfruta a menudo como un ingrediente conveniente en diversas recetas, originado en la práctica de conservar verduras para su uso durante todo el año. La conservación enlatada ayuda a retener el sabor y el valor nutricional de estas verduras, convirtiéndolo en una opción popular en muchos hogares.
Nutricionalmente, esta combinación es baja en calorías, proporcionando solo 75 calorías por cada 100g, mientras es una fuente de carbohidratos y fibra. Contiene 2.3g de proteína, 18.2g de carbohidratos y 0.6g de grasa, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes buscan mantener una dieta equilibrada. Los colores vibrantes de los pimientos no solo mejoran el atractivo visual, sino que también aportan vitaminas esenciales y antioxidantes, convirtiendo este plato en una adición versátil a ensaladas, salsas o como guarnición.
Este plato contiene 75 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción baja en calorías para comidas y refrigerios.
Sí, es una opción saludable, proporcionando nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra, mientras es bajo en calorías y grasas.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, refrigérelo en un recipiente hermético y consúmalo dentro de 3-5 días.
Consumir este plato puede aumentar su ingesta de vitaminas C y A, proporcionar fibra para la salud digestiva y apoyar el bienestar general con pocas calorías.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Maíz con pimientos rojos y verdes, enlatado, sólidos y líquidos (227 g) aporta aproximadamente 170 kcal – 5.2 g de proteínas, 41.3 g de carbohidratos y 1.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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