| Nutriente (por 100 g) | Muffin, chocolate | Muffin de chispas de chocolate |
|---|---|---|
| Calorías | 395 kcal | 402 kcal |
| Proteínas | 6.5 g | 5.8 g |
| Carbohidratos | 50.9 g | 55.4 g |
| Grasas | 18.8 g | 19 g |
| Fibra | 1.9 g | 1.8 g |
| Azúcares | 26 g | 32.9 g |
| Sodio | 339 mg | 306 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Muffin, chocolate aporta 395 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 50.9 g de carbohidratos y 18.8 g de grasas. 1 miniature de Muffin, chocolate (25 g) aporta aproximadamente 99 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 395 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 50.9 g |
| Grasas | 18.8 g |
| Fibra | 1.9 g |
| Azúcares | 26 g |
| Sodio | 339 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 miniature | 25 g | 99 kcal |
| 1 pieza pequeña | 70 g | 277 kcal |
| 1 pieza mediana | 130 g | 514 kcal |
| 1 pieza grande | 180 g | 711 kcal |
| 100 g | 100 g | 395 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los muffins de chocolate son un popular dulce horneado que se originó en los Estados Unidos, a menudo disfrutados como un artículo de desayuno o merienda. Estas delicias se elaboran combinando ingredientes como harina, azúcar, cacao en polvo, mantequilla y huevos para crear una textura húmeda y sabrosa similar a un pastel. Los muffins de chocolate se pueden encontrar en varias formas, incluidas versiones veganas y sin gluten, atendiendo a una amplia gama de preferencias dietéticas. Nutricionalmente, los muffins de chocolate pueden proporcionar una indulgencia satisfactoria mientras también ofrecen algunos nutrientes esenciales. Un muffin típico contiene aproximadamente 395 calorías por cada 100 gramos, con un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. Si bien son más altos en azúcar y grasa, se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada, especialmente cuando se combinan con alimentos más saludables o se consumen como un dulce ocasional.
Los muffins de chocolate contienen típicamente alrededor de 395 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en un dulce relativamente alto en calorías. Es importante considerar el tamaño de las porciones al incorporarlos en tu dieta.
Si bien los muffins de chocolate pueden proporcionar algunos beneficios nutricionales, como proteínas y antioxidantes del cacao, también son altos en azúcares y grasas. Es mejor disfrutarlos con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Almacena los muffins de chocolate en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante un máximo de 5-7 días o refrigéralos para mayor frescura. Para almacenamiento prolongado, se pueden congelar durante hasta 3 meses.
Los muffins de chocolate pueden proporcionar un rápido impulso de energía, contienen antioxidantes y sirven como un delicioso dulce que puede mejorar el estado de ánimo y las interacciones sociales cuando se comparten.
Se recomienda consumir muffins de chocolate con moderación, idealmente 1-2 muffins por semana, para equilibrar la indulgencia con las necesidades nutricionales.
1 miniature de Muffin, chocolate (25 g) aporta aproximadamente 99 kcal – 1.6 g de proteínas, 12.7 g de carbohidratos y 4.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza pequeña de Muffin, chocolate (70 g) aporta aproximadamente 277 kcal – 4.6 g de proteínas, 35.6 g de carbohidratos y 13.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza mediana de Muffin, chocolate (130 g) aporta aproximadamente 514 kcal – 8.5 g de proteínas, 66.2 g de carbohidratos y 24.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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